Umgang mit Unsicherheiten lernen
Raus aus der Komfortzone
Maximale Gelassenheit bei einer sich ständig verändernden Außenwelt, das hört sich traumhaft an, oder? Mit unserem Podcast „Umgang mit Unsicherheiten lernen“ bieten Sie Ihren Beschäftigten Unterstützung, das eigene Bedürfnis nach Sicherheit zu hinterfragen und Stress in Zusammenhang mit Unsicherheiten zu vermindern. Damit zeigen Sie nicht nur, dass Ihnen das Wohlbefinden Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt, sondern können stressbedingten Krankheitsausfällen entgegenwirken.
In dem knapp 10-minütigen Podcast werden den Zuhörer:innen die Entstehung von Stress und Ängsten durch Unsicherheiten erläutert. Gleichwohl werden hilfreiche Tipps für den eigenen Alltag vorgestellt. Denn der Umgang mit Unsicherheiten lässt sich lernen. Ein weiterer Vorteil ist die hohe Flexibilität der Maßnahme: Beschäftigte können den Podcast nach räumlich und zeitlich flexibel anhören. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie fit für die sich ständig verändernde (Arbeits-)Welt.
| Dauer | ca. 10 Minuten |
|---|---|
| Reichweite | Individuell nach Absprache |
| Laufzeit | Indviduell nach Absprache |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Podcast & Audio |
| Themen | Psyche stärken |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Entstehung von Ängsten und Stress
- Innere Stressverstärker - Stressverstärkende Gedanken
- Stress als „Unsicherheit-Beseitigungsprogramm“
- Gesunder und konstruktiver Umgang mit Stress – Die Praxistipps
Ziele:
- Selbstgesteuertes Lernen
- Vermittlung von Wissen und Strategien zum Thema Stress und Unsicherheiten im Alltag vermitteln
- Motivation sich mit dem eigenen Stresserleben und eigenen Unsicherheiten auseinanderzusetzen
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
