Durch den Körper reisen & Bewegung erfahren

Startseite / Bewegung & Ergonomie / Durch den Körper reisen & Bewegung erfahren

Für ein starkes Bewegungssystem

Regelmäßige Bewegung hält körperlich fit, stärkt das Wohlbefinden und ist wichtig für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Legen Sie mit diesem E-Learning-Modul den Grundstein für ein Plus an Bewegung und körperliches Training im (Arbeits-)Alltag Ihrer Beschäftigten. So beugen Sie vielen Krankheiten vor, die durch Bewegungsmangel entstehen und senken Fehlzeiten.

Schicken Sie Ihre Beschäftigten auf eine wissensgeladene Reise durch den Körper. Teilnehmende des E-Learning lernen das Muskel- und Skelettsystem besser kennen und wissen wie sie es aktiv stärken können. Hierfür bekommen die Teilnehmenden praktische Tipps und Übungsempfehlungen für ein gezieltes Training und die Bewegungsförderung an die Hand. Der große Vorteil für Sie: Mit unserem E-Learning-Modul können Sie ein ansprechendes und motivierendes Self-Learning Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität und abwechslungsreichen Methoden wie Präsentationen, Videos, Quizzes, Selbstreflexionen und praktischen Übungen einsetzen. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit unabhängig von Ort und Zeit selbstständig und kurzweilig zu lernen und sich Wissen sowie Handlungskompetenzen zum Thema Muskel- und Skelettsystem eigenständig anzueignen.

Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

E-Learning

Themen

Bewegung & Ergonomie

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

Auswahl zurücksetzen
Zum Merkzettel hinzufügen
Zum Merkzettel hinzufügen
Produkt teilen

Link in der Zwischenablage gespeichert

Inhalte:

  • Hintergrundwissen über das Muskel- und Skelettsystem
  • Fehlhaltungen und Blockaden einzelner Gelenke im Fokus sowie Tipps für den Alltag zur Schmerzlinderung und -vorbeugung
  • Praktische Tipps für Übungen zur Entlastung und Stabilisierung von Gelenken, zur Kräftigung der Muskulatur sowie zur Aufrichtung der Wirbelsäule

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung
  • Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
  • Sensibilisierung für das Zusammenspiel des Muskel-Skelettsystems
  • Motivation sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen
  • Befähigung zur Umsetzung von Maßnahmen zur Stärkung des eigenen Körpers

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

DAS KÖNNTE IHNEN AUCH GEFALLEN...

Bewegung fördern

Durchstarten statt abwarten

Seminar & Training
120 Minuten
Digital

Ergonomisch und bewegt arbeiten im Homeoffice

So kann es rückenfreundlich und dynamisch gelingen

Seminar & Training
120 Minuten
Digital

Bewegt bleiben

Alles rund um Bewegung, Ergonomie und Faszien

Mitmachangebot, Parcours
individuell
Präsenz, Digital

Sie finden uns auch hier

Ihre Kontaktanfrage

Denk’
Gesundheit
Neu

Arbeite heute mit uns an der Gesundheit von morgen.