bioRelaxx®
Die Überprüfung der individuellen Entspannungsfähigkeit
Die Fähigkeit der Entspannung sorgt für eine kontinuierliche Leistungsfähigkeit. Sie regeneriert Körper und Geist und füllt Energiereserven auf. Mit unserer bioRelaxx® Stressmessung sensibilisieren Sie Ihre Beschäftigten für das Thema und geben ihnen einen Einblick in ihre eigene Fähigkeit, sich zu entspannen. Sie zeigen damit nicht nur, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt, sondern können stressbedingten Krankheitsausfällen entgegenwirken.
Teilnehmende erwartet eine 15-minütige Betreuung mit einer Messung und anschließender persönlicher Beratung durch unsere Fachkraft. Mittels eines Ohrclips und unter der Vorgabe eines spezifischen Atemrhythmus wird die Herzfrequenz der Teilnehmenden aufgezeichnet und analysiert. In der anschließenden Beratung erhalten Ihre Beschäftigten eine Einschätzung ihrer Messergebnisse und außerdem ein Handout mit praktischen Handlungsempfehlungen. Der Vorteil für Sie: Der bioRelaxx® bietet eine 1:1 Beratung, in der individuell auf Ihre Beschäftigten eingegangen wird. So schenken Sie Ihren Beschäftigten für einen Moment die ungeteilte Aufmerksamkeit und helfen ihre Energiereserven wieder aufzufüllen.
| Dauer | Ganztägig |
|---|---|
| Reichweite | Max. bis zu 30 Personen am Tag |
| Durchführungsform | Präsenz |
| Format | Screening & Gesundheitsaktion |
| Themen | Stress bewältigen |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Messung der individuellen körperlichen Auswirkungen von Anspannungs- und Entspannungssituationen
- Analyse individueller Messergebnisse
- Persönliche Beratung durch unsere Fachkraft
- Hintergrundwissen über die Wirkung von Entspannungstechniken
- Effektive und zielgerichtete Übungsempfehlungen zur Kurzentspannung im Alltag
Ziele:
- Sensibilisierung für das Thema Entspannung
- Beurteilung der Entspannungsfähigkeit
- Förderung des Bewusstseins für das eigene Gesundheitsverhalten
- Umsetzung der Übungsempfehlungen im Alltag
Ablauf:
Voraussetzung:
- 5 m2 Fläche
- eine separate, abgetrennte und ruhige Räumlichkeit
- Stromanschluss
- Tische + Stühle
Planung& Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung:
- 5 m2 Fläche
- eine separate, abgetrennte und ruhige Räumlichkeit
- Stromanschluss
- Tische + Stühle
Planung& Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
