Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit schützt vor Stress und Überforderung. Sie hilft Ihren Mitarbeitenden mit täglichen Anforderungen besser umgehen zu können und ein gesünderes sowie zufriedeneres Leben zu führen. Mit unserem Vortrag geben Sie Ihren Beschäftigten das nötige Werkzeug an die Hand, um alltägliche Herausforderungen besser bewältigen zu können. Damit profitieren Sie von einem geringeren Krankenstand, einem besseren Betriebsklima und einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit.

Teilnehmende des 60-minütigen Vortrags entwickeln ein Verständnis für das Prinzip der Achtsamkeit und erlernen, den Moment bewusst und ohne Wertung wahrzunehmen. Hierfür bekommen die Teilnehmenden unkomplizierte Achtsamkeitsübungen an die Hand, die sie auch im beruflichen Alltag immer wieder anwenden können. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Rückfragen in der abschließenden Fragerunde zu stellen. Zur nachhaltigen Verankerung des Gelernten erhalten die Teilnehmenden außerdem ein Handout mit nützlichen Informationen und praktischen Übungen. Ein weiterer Vorteil für Sie: Der Vortrag kann über einen Tag insgesamt bis zu fünf Mal durchgeführt werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie fit für den Arbeitsalltag.