Stress verstehen
Um die Basis zu schaffen
Wissen über Stress ist das A und O für ein gelingendes Stressmanagement und für den Schutz und die Förderung der psychischen Gesundheit. Legen Sie mit diesem E-Learning-Modul den Grundstein für ein erfolgreiches Stressmanagement Ihrer Beschäftigten und bauen Sie den Wissensschatz über Stress aktiv aus. So zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden Ihre Wertschätzung und senken gleichzeitig stressbedingte Krankheitsausfälle.
Teilnehmende des E-Learnings wissen, wie Stress entsteht und wie sich dieser auswirkt. Hierfür bekommen sie fachkundige Informationen und tauchen tiefer in die körperliche Stressreaktion ein. Sie setzen sich außerdem mit möglichen Stressauslösern sowie -symptomen auseinander. Der große Vorteil für Sie: Mit unserem E-Learning-Modul können Sie ein ansprechendes und motivierendes Self-Learning Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität und abwechslungsreichen Methoden einsetzen. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit selbstständig und kurzweilig zu lernen und sich Wissen sowie Handlungskompetenzen im Bereich des Stressmanagements eigenständig anzueignen.
| Dauer | Individuell |
|---|---|
| Reichweite | Individuell nach Absprache |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | E-Learning |
| Themen | Stress bewältigen |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen über die Definition, die körperliche Stressreaktion, die Entstehung sowie die Auswirkungen von Stress
- Praktische Entwicklung der persönlichen Gesundheitslandkarte
- Reflexion möglicher Signale bei Stress
Ziele:
- Informations- und Wissensvermittlung
- Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
- Aufbau eines fundierten Wissensfundaments
- Motivation, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
