Unternehmen

Stress verstehen

Um die Basis zu schaffen

Wissen über Stress ist das A und O für ein gelingendes Stressmanagement und für den Schutz und die Förderung der psychischen Gesundheit. Legen Sie mit diesem E-Learning-Modul den Grundstein für ein erfolgreiches Stressmanagement Ihrer Beschäftigten und bauen Sie den Wissensschatz über Stress aktiv aus. So zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden Ihre Wertschätzung und senken gleichzeitig stressbedingte Krankheitsausfälle.

Teilnehmende des E-Learnings wissen, wie Stress entsteht und wie sich dieser auswirkt. Hierfür bekommen sie fachkundige Informationen und tauchen tiefer in die körperliche Stressreaktion ein. Sie setzen sich außerdem mit möglichen Stressauslösern sowie -symptomen auseinander. Der große Vorteil für Sie: Mit unserem E-Learning-Modul können Sie ein ansprechendes und motivierendes Self-Learning Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität und abwechslungsreichen Methoden einsetzen. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit selbstständig und kurzweilig zu lernen und sich Wissen sowie Handlungskompetenzen im Bereich des Stressmanagements eigenständig anzueignen.

Dauer

Individuell

Reichweite

Individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

E-Learning

Themen

Stress bewältigen

Zielgruppen

Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen über die Definition, die körperliche Stressreaktion, die Entstehung sowie die Auswirkungen von Stress
  • Praktische Entwicklung der persönlichen Gesundheitslandkarte
  • Reflexion möglicher Signale bei Stress

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung
  • Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
  • Aufbau eines fundierten Wissensfundaments
  • Motivation, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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Innere Stärken stärken

Umfangreiches Expertenwissen on Demand

Video
Individuell
Digital

Stress meistern

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Vortrag
60 Minuten
Präsenz, Digital

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Entspannt und stressfrei in den Schlaf zu finden

Seminar & Workshop
120 Minuten
Digital

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