Innere Stärken stärken

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Eine gute Widerstandsfähigkeit hilft, flexibel zu agieren. Sie erleichtert zudem mit Stress und Krisen umzugehen. Fördern Sie die Resilienz Ihrer Beschäftigten mit unserem Videotraining “Resilienz - Innere Stärken stärken”. Damit unterstützen Sie Ihre Beschäftigten nicht nur dabei, die eigene Resilienz zu stärken, sondern nehmen auch Einfluss auf ein positives Arbeitsklima.

Resilienz lässt sich trainieren! Die Teilnehmenden bekommen in dem knapp 30-minütigen Training Strategien an die Hand, welche ihnen in schwierigen Situationen helfen, stark und ruhig zu bleiben. Außerdem erhalten sie nähere Einblicke in die 7 Säulen der Resilienz.

Der große Vorteil unserer Videotrainings ist die hohe Flexibilität: Beschäftigte können in einem zuvor bestimmten Zeitraum, z. B. über 2 Wochen, das digitale Angebot nach Belieben nutzen und wiederholen. So erreichen Sie einen Großteil Ihrer Belegschaft und können das Angebot mit anderen Maßnahmen kombinieren. Und das Beste: Sie werden von der Resilienzförderung Ihrer Beschäftigten ebenso profitieren.

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Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Video

Themen

Psyche stärken

Zielgruppen

Führungskräfte, Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

Evaluation

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Inhalte:

  • Was ist Resilienz?
  • Selbstwirksamkeit – der Glaube an sich selbst
  • Optimismus – positive Lebenseinstellung
  • Akzeptanz – Umgang mit dem nicht (?) Beeinflussbarem
  • Eigenverantwortung – für Körper, Denken, Handeln
  • Beziehungsorientierung – vielschichtiges Beziehungsnetzwerk
  • Lösungsorientierung – Fokus auf die Lösung
  • Zukunftsorientierung - Ziel als Kompass
  • Dein Haus der Resilienz

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung
  • Sensibilisierung für Herausforderungen und die eigenen Stärken
  • Kennenlernen des Handlungsspielraums für die persönliche Resilienz
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Abstimmung der geplanten Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

    • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

    • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Abstimmung der geplanten Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

    • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

    • Optional: Evaluation der Maßnahme

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