Stress trotzen

Ein gesunder Umgang mit Stress sorgt für Entlastung und beugt Erschöpfung vor. Mit unserem Seminar sensibilisieren Sie Ihre Auszubildenden von Anfang an für das Thema. Dabei profitieren Sie nicht nur von einer gesteigerten Motivation Ihrer Auszubildenden, sondern fördern gleichzeitig die Gesundheit und wirken stressbedingten Krankheitsausfällen entgegen.

Mit unserem 3-stündigen Seminar fördern Sie bereits zu Ausbildungsbeginn einen gesundheitsbewussten Umgang mit Stress und Stresssituationen. Hierfür lernen die Teilnehmenden Ihre persönlichen Anzeichen von Stress kennen und analysieren Ihren Stress mit dem ABC-Modell. Ergänzend dazu steht die Entwicklung von hilfreichen Strategien aus dem Stressmanagement und das Ausprobieren von praktischen Entspannungsübungen im Fokus des Seminars. Die wichtigsten Impulse erhalten die Auszubildenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Seminar regt den Austausch unter den Auszubildenden an, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und trägt somit zu einer nachhaltig gesunden Kultur an der Berufsschule sowie im Betrieb bei.