Sich selbst gesund führen

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Die eigene Gesundheit im Blick

Menschen in Führungspositionen sind wichtige Vorbilder für ein gesundheitsförderliches Arbeiten. Damit sind Führungskräfte, die sich selbst gesund führen eine Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im Unternehmen. Nur wer achtsam mit der eigenen Gesundheit umgeht und offen für die Weiterentwicklung des persönlichen Stress- und Ressourcenmanagements ist, kann diesen Ansatz auch auf die Mitarbeiterführung übertragen. Schulen Sie Ihre Führungskräfte darin, tägliche Belastungen zu erkennen und geeignete Wege für den Umgang damit zu finden. Sie profitieren von einer hohen Leistungsfähigkeit und einem guten Teamklima und senken Fluktuation sowie Krankheitsausfälle.

Unser Seminar sensibilisiert Ihre Führungskräfte im Bereich der gesunden Selbstführung und hilft praktische Ansätze und Methoden für den eigenen Führungsalltag zu entwickeln. Teil des Seminars sind sowohl theoretische als auch praktische Übungen. In ca. acht Stunden erhalten Ihre Führungskräfte Hintergrundwissen zu den Auswirkungen einer gesunden Selbstführung und lernen das eigene Stress- und Ressourcenmanagement zu stärken. Wir beziehen die Teilnehmenden aktiv ein und setzen dabei auf vielfältige didaktische Methoden. Das ermöglicht einen einfachen Transfer in den Arbeitsalltag. Ein großer Vorteil dieses Seminars: Sie fördern Ihre Führungskräfte im Umgang mit der eigenen Gesundheit und stärken damit gleichzeitig das Wohlbefinden all Ihrer Beschäftigten.

Dauer

Ganztägig

Reichweite

8 – 15 Personen

Durchführungsform

Präsenz

Format

Seminar & Training

Themen

Gesund führen

Zielgruppen

Führungskräfte

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zur Definition und den Auswirkungen einer gesunden Selbstführung
  • Einführung in die Ansätze zur Reflexion und Förderung der eigenen Gesundheit im Führungsalltag
  • Bewertung der eigenen Gesundheitssituation und Förderung der gesundheitsbezogenen Achtsamkeit
  • Intensive Auseinandersetzung mit den persönlichen Belastungen und Ableitung von Maßnahmen aus dem instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagement
  • Reflexion der eigenen Denkweisen und Einstellungshaltung zur Stressverstärkung
  • Ableitung von Maßnahmen zur Förderung der Selbstwirksamkeit
  • Gesundheitsförderung aktiv erleben durch Erprobung unterschiedlicher Methoden zur Kurzentspannung

Ziele:

  • Sensibilisierung für die Bedeutung einer gesunden Selbstführung für die Gesundheit der Mitarbeitenden sowie für die eigene Gesundheit
  • Aktive Reflexion und Auseinandersetzung mit den Belastungen im eigenen Arbeitsleben
  • Ableitung und Kennenlernen von verschiedenen Ansätzen und Methoden zur Förderung einer gesunden Selbstführung
  • Förderung der gesundheitsbezogenen Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit

Ablauf:

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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