Resilienz stärken
Die innere Widerstandskraft erkennen und fördern
Ein hohes Maß an Resilienz stärkt Ihre Mitarbeitenden im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Denn resiliente Mitarbeitende zeigen in schwierigen Situationen Stärke sowie Ruhe und sehen Veränderungen positiv entgegen. Mit unserem Seminar zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden, dass Ihnen ihre psychische Gesundheit wichtig ist und gleichzeitig nutzen Sie damit die Chance, erschöpfungsbedingten Krankheitsausfällen entgegenzuwirken.
Sensibilisieren Sie mit unserem Seminar Ihre Mitarbeitenden für das Thema Resilienz und unterstützen sie so bei der Bewältigung von herausfordernden Situationen. Das 8-stündige Seminar bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, das eigene Maß an Resilienz zu reflektieren und praxisnahe Empfehlungen zur Stärkung der individuellen Resilienz zu erlernen. Erste praktische Übungen können die Teilnehmenden direkt im Seminar ausprobieren und Impulse für den (Arbeits-) Alltag sammeln. Die wichtigsten Informationen erhalten die Teilnehmenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Seminar regt den Austausch im Team an und kann zu einer gesunden Unternehmenskultur beitragen.
| Dauer | Ganztägig |
|---|---|
| Reichweite | 8 - 15 Personen |
| Durchführungsform | Präsenz |
| Format | Seminar & Workshop |
| Themen | Psyche stärken |
| Zielgruppen | Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zum Thema Resilienz
- Reflexion des persönlichen Ausmaßes an Resilienz
- Die sieben Resilienzfaktoren
- Praktische Übungen zur Resilienzstärkung im Alltag
- Empfehlungen zur Stärkung der individuellen Resilienz
- Analyse und Erarbeitung des „Haus der Resilienz"
Ziele:
- Informations- und Wissensvermittlung zum Thema Resilienz
- Reflexion der persönlichen Resilienzfaktoren
- Sensibilisierung für die eigenen Stärken und Ressourcen
- Umsetzung von praktischen Übungen im Alltag zur Resilienzstärkung
- Befähigung zur Umsetzung des Erlernten im (Berufs-) Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
