Resilienz stärken
Die innere Widerstandskraft erkennen und fördern
Ein hohes Maß an Resilienz stärkt Ihre Mitarbeitenden im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Denn resiliente Mitarbeitende zeigen in schwierigen Situationen Stärke sowie Ruhe und sehen Veränderungen positiv entgegen. Mit unserem Seminar zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden, dass Ihnen Ihre psychische Gesundheit wichtig ist und gleichzeitig nutzen Sie damit die Chance, erschöpfungsbedingten Krankheitsausfällen entgegenzuwirken.
Sensibilisieren Sie mit unseren Seminaren Ihre Mitarbeitenden für das Thema Resilienz und unterstützen Sie so bei der Bewältigung von herausfordernden Situationen. Die 2x 2-stündigen digitalen Seminare bieten den Teilnehmenden die Möglichkeit, das eigene Maß an Resilienz zu reflektieren und praxisnahe Übungen zur Stärkung der individuellen Resilienz anzuwenden. Die wichtigsten Impulse erhalten die Teilnehmenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Seminar regt den Austausch im Team an und kann zu einer gesunden Unternehmenskultur beitragen.
| Dauer | Halbtägig |
|---|---|
| Reichweite | 8 - 15 Personen |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Seminar & Workshop |
| Themen | Psyche stärken |
| Zielgruppen | Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zum Thema Resilienz
- Reflexion des persönlichen Ausmaßes an Resilienz
- Die sieben Resilienzfaktoren
- Praktische Übungen zur Resilienzstärkung im Alltag
- Empfehlungen zur Stärkung der individuellen Resilienz
Ziele:
- Informations- und Wissensvermittlung zum Thema Resilienz
- Reflexion der persönlichen Resilienzfaktoren
- Sensibilisierung für die eigenen Stärken und Ressourcen
- Befähigung zur Umsetzung des Erlernten im (Arbeits-)Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
