Unternehmen

Resilienz stärken

Stress bewältigen

Die innere Widerstandskraft erkennen und fördern

Ein hohes Maß an Resilienz stärkt Ihre Mitarbeitenden im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Denn resiliente Mitarbeitende zeigen in schwierigen Situationen Stärke sowie Ruhe und sehen Veränderungen positiv entgegen. Mit unserem Seminar zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden, dass Ihnen Ihre psychische Gesundheit wichtig ist und gleichzeitig nutzen Sie damit die Chance, erschöpfungsbedingten Krankheitsausfällen entgegenzuwirken.

Sensibilisieren Sie mit unseren Seminaren Ihre Mitarbeitenden für das Thema Resilienz und unterstützen Sie so bei der Bewältigung von herausfordernden Situationen. Die 2x 2-stündigen digitalen Seminare bieten den Teilnehmenden die Möglichkeit, das eigene Maß an Resilienz zu reflektieren und praxisnahe Übungen zur Stärkung der individuellen Resilienz anzuwenden. Die wichtigsten Impulse erhalten die Teilnehmenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Seminar regt den Austausch im Team an und kann zu einer gesunden Unternehmenskultur beitragen.

Dauer

Halbtägig

Reichweite

8 - 15 Personen

Durchführungsform

Digital

Format

Seminar & Workshop

Themen

Psyche stärken

Zielgruppen

Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zum Thema Resilienz
  • Reflexion des persönlichen Ausmaßes an Resilienz
  • Die sieben Resilienzfaktoren
  • Praktische Übungen zur Resilienzstärkung im Alltag
  • Empfehlungen zur Stärkung der individuellen Resilienz

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung zum Thema Resilienz
  • Reflexion der persönlichen Resilienzfaktoren
  • Sensibilisierung für die eigenen Stärken und Ressourcen
  • Befähigung zur Umsetzung des Erlernten im (Arbeits-)Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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