mobee® fit

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Die Beweglichkeitsanalyse der Wirbelsäule

Ein hohes Maß an Beweglichkeit schützt den Körper vor einseitiger Belastung und muskulären Dysbalancen. Mit unserem mobee® fit sensibilisieren Sie Ihre Beschäftigten ganz einfach für das Thema. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit mehr über ihren eigenen Körper und die eigene Beweglichkeit zu erfahren. Dadurch zeigen Sie nicht nur, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt, sondern können auch Krankheitsausfällen entgegenwirken.

Die Teilnehmenden erwartet eine 15-minütigen Betreuung mit einer Messung und anschließender Beratung durch unsere Fachkraft. Für die Messung wird das tellerhandgroße Messgerät an ausgewählten Körperstellen, wie z. B. den Knien angelegt und die Teilnehmenden dazu angeleitet, sich zu bewegen. In der anschließenden Beratung erhalten Ihre Beschäftigten eine Einschätzung Ihrer Messergebnisse, außerdem ein Handout mit praktischen Übungsempfehlungen zur Förderung der Beweglichkeit. Der Vorteil für Sie: mobee® fit bietet eine 1:1 Beratung, in der individuell auf Ihre Beschäftigten eingegangen wird. So schenken Sie Ihren Beschäftigten für einen Moment die ungeteilte Aufmerksamkeit und machen sie fit für den Arbeitsalltag.

Dauer

Ganztägig

Reichweite

Max. bis zu 30 Personen am Tag

Durchführungsform

Präsenz

Format

Screening & Gesundheitsaktion

Themen

Bewegung & Ergonomie

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Messung der Beweglichkeit ausgewählter Gelenke (z. B. Hüft- und Schultergelenk)
  • Analyse individueller Messergebnisse
  • Persönliche Beratung durch unsere Fachkraft
  • Hintergrundwissen über die Wirbelsäule und Körperhaltung
  • Effektive und zielgerichtete Übungsempfehlungen zur Verbesserung der Beweglichkeit

Ziele:

  • Sensibilisierung und Motivation für das Thema Bewegung
  • Beurteilung der Beweglichkeit
  • Förderung des Bewusstseins für die Ursachen von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen
  • Umsetzung der Übungsempfehlungen im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • 10 m2  Fläche
  • Tisch + 2 Stühle
  • Stromanschluss
  • eine separat abgetrennte, nicht einsehbare Räumlichkeit

Planung & Beratung 

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung 

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation 

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • 10 m2  Fläche
  • Tisch + 2 Stühle
  • Stromanschluss
  • eine separat abgetrennte, nicht einsehbare Räumlichkeit

Planung & Beratung 

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung 

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation 

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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