Ernährung im Homeoffice

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Umfangreiches Expertenwissen on Demand

Ein produktives Arbeiten im Homeoffice kann nur funktionieren, wenn Sie Rahmenbedingungen schaffen, in denen gesundes Essverhalten und Arbeitsleistung zusammenkommen. Durch unser Videotraining “Ernährung im Homeoffice” bekommen Ihre Beschäftigten nähere Einblicke in die Herausforderungen, welche das Arbeiten und die Nahrungsaufnahmen im Homeoffice mit sich bringen. Sensibilisieren Sie Ihre Beschäftigten dafür, die eigenen Essmotive zu hinterfragen, das Essen nach der persönlichen Leistungskurve zu planen und somit ein positives Arbeitsklima und einen produktiven Arbeitstag zu gestalten.

Die Teilnehmenden bekommen in dem knapp 25-minütigen Training Strategien an die Hand, welche Ihnen helfen, Ernährungsfallen zu erkennen und ihr Energielevel durch Ernährung zu steuern. Denn eins ist sicher: Essen sollte immer auch Genuss und positive Gefühle hervorrufen. Ein enormer Vorteil des Videotrainings ist die hohe Flexibilität: Beschäftigte können in einem zuvor bestimmten Zeitraum, z. B. über 2 Wochen, das digitale Angebot nach Belieben nutzen und wiederholen. Sie erreichen einen Großteil Ihrer Belegschaft und können das Angebot mit anderen Maßnahmen kombinieren. Das Beste daran: Sie profitieren ebenfalls von gesunden und leistungsstarken Mitarbeitenden.

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Dauer

Individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Video

Themen

Digitale Arbeitswelt, Bewusste Ernährung

Zielgruppen

Führungskräfte, Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Herausforderung im Homeoffice
  • Essmotive
  • Leistungskurve & Heißhunger
  • Essmotive erkennen
  • Tipps & Tricks
  • Fazit

Ziele:

  • Sensibilisierung für die eigene Situation im Homeoffice
  • Vermittlung des Zusammenspiels von Ernährung und Energielevel
  • Befähigung zur Erkennung der eigenen Essmotive
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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