Ergonomie im Homeoffice

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Umfangreiches Expertenwissen on Demand

Eine ergonomische und bewegte Arbeitsplatzgestaltung bringt körperliche Gesundheit. Das Videotraining “Ergonomie im Homeoffice“ erläutert Ihren Beschäftigten, welche Herausforderungen die Arbeit von Zuhause mit sich bringt und wie diesen begegnet werden kann. Damit zeigen Sie nicht nur, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten wichtig ist, sondern vermeiden auch langfristige Arbeitsausfälle durch Erkrankungen des Bewegungsapparats.

In dem knapp 30-minütigen Training bekommen die Teilnehmenden Strategien an die Hand, welche ihnen helfen, Ergonomie und Bewegung besser in ihren Homeoffice-Alltag zu integrieren. Hierfür erhalten Sie Tipps zum richtigen Sitzen und Stehen sowie Mitmachübungen zum Ausgleich beanspruchter Körperregionen. Ein enormer Vorteil des Videotrainings ist die hohe Flexibilität: Beschäftigte können in einem zuvor bestimmten Zeitraum, z.B. über 2 Wochen das digitale Angebot nach Belieben nutzen und wiederholen. Sie erreichen einen Großteil Ihrer Belegschaft und können das Angebot mit anderen Maßnahmen kombinieren. Das Beste daran: Sie und jeder Mitarbeitende profitieren von einem gesunden Körper.

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Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Video

Themen

Digitale Arbeitswelt, Bewegung & Ergonomie

Zielgruppen

Führungskräfte, Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Home sweet Home (Office)
  • Was ist Ergonomie?
  • Ergonomisches Sitzen und Stehen
  • Bewegtes Homeoffice
  • Blitzentspannung für die Augen
  • Bewegungsübung

Ziele:

  • Sensibilisierung für die eigene Situation im Homeoffice
  • Verbesserung des eigenen ergonomischen Arbeitsplatzes
  • Förderung von mehr Bewegung im Alltag
  • Befähigung zur Durchführung von Ausgleichsübungen
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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