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Eigene Gewohnheiten verstehen

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Für Alltagssüchte sensibel sein

Gewohnheiten bestimmen maßgeblich unser Verhalten – positiv als auch negativ. Mit unserer Podcastfolge bieten Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, eigenen Verhaltensmustern näher auf den Grund zu gehen und unliebsame Gewohnheiten abzulegen. Profitieren Sie damit langfristig von gesundheitsbewussten Beschäftigten.

Die Zuhörer:innen der Podcastfolge werden für den Zusammenhang von Gewohnheiten und die Gesundheit sensibilisiert und wissen, wie Gewohnheiten entstehen. Dieses Wissen machen sich die Zuhörer:innen zu Nutze, um eigenen Verhaltensmuster näher auf den Grund zu gehen. Ergänzend dazu bekommen sie Methoden an die Hand, um ihre unliebsamen Gewohnheiten aufzubrechen und potenziellen Alltagssüchten vorzubeugen. Mit unserer Podcastfolge bieten wir Ihnen ein ansprechendes und motivierendes Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität. Denn Podcasts vermitteln Wissen, Denkanstöße, Tipps und Tricks oder Lösungsempfehlungen und können flexibel unabhängig von Ort und Zeit abgerufen werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten.

Dauer

ca. 10 Minuten

Laufzeit

Indviduell nach Absprache

Reichweite

Individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Podcast & Audio

Themen

Sucht & Abhängigkeit

Zielgruppen

Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte

Evaluation

mit Evaluation, ohne Evaluation

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zu Gewohnheiten und Verhaltensmuster
  • Vorstellung von typischen Alltagssüchten
  • Praktische Methoden zur Reflexion von unliebsamen Gewohnheiten und Tipps zur Verhaltensänderung

Ziele:

  • Selbstgesteuertes Lernen
  • Sensibilisierung für die Bedeutung von Gewohnheiten für die Gesundheit
  • Reflexion eigener Verhaltensweisen zur Suchtprävention
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung durch die Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung durch die Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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