Digital Detox gestalten
Von der Informationsflut hin zu digitaler Balance
In dem 60-minütigen Vortrag „Digital Detox gestalten“ wird aufgezeigt, wie ständige Erreichbarkeit und digitale Reizüberflutung unser Wohlbefinden beeinflussen. Er vermittelt praktische Strategien, um den Umgang mit digitalen Medien bewusster und gesünder zu gestalten. Ziel ist es, Wege zu mehr digitaler Balance zu finden und dadurch Stress zu reduzieren sowie die eigene Lebensqualität zu verbessern.
In einer abschließenden Fragerunde können offene Fragen geklärt werden. Zur nachhaltigen Verankerung des Gelernten erhalten die Teilnehmenden ein Handout mit wertvollen Informationen und praxisnahen Tipps.
Ein zusätzlicher Vorteil für Ihr Unternehmen: Der Vortrag kann über den Tag hinweg bis zu fünf Mal gehalten werden – so erreichen Sie mit einer einzigen Maßnahme eine große Anzahl Ihrer Beschäftigten und setzen ein starkes Zeichen für Vielfalt und Inklusion.
| Dauer | 60 Minuten |
|---|---|
| Reichweite | Max. 50 Personen pro Vortrag |
| Durchführungsform | Präsenz, Digital |
| Format | Vortrag |
| Themen | Digitale Arbeitswelt, Psyche stärken, Stress bewältigen |
| Zielgruppen | Führungskräfte, Beschäftigte |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zur Nutzungshäufigkeit digitaler Medien
- Darstellung der Folgen der Reizüberflutung
- Maßnahmen zur Schaffung digitaler Balance
- Diskussions- und Fragerunde
Ziele:
- Sensibilisierung für die Nutzung digitaler Medien
- Entwicklung von Maßnahmen für digitale Balance
- Motivation zur Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf für Präsenz Vorträge
Ablauf für digitale Vorträge
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf für Präsenz Vorträge
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf für digitale Vorträge
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
