Besser schlafen und wach durch den Tag

Startseite / Gesunder Schlaf / Besser schlafen und wach durch den Tag

Keine Chance der Tagesmüdigkeit

Gut zu Schlafen ist für Körper, Geist und Seele und somit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit essentiell. Mit einem erholsamen Schlaf in der Nacht, sind Ihre Mitarbeitenden wach und leistungsfähig tagsüber. Eigentlich ganz einfach, oder? Mit unserem Podcast „Besser schlafen und wach durch den Tag“ sensibilisieren Sie Ihre Beschäftigten ganz einfach für das Thema. Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden auf eine spannende und wissensgeladene Reise zum Thema Schlaf und Tagesmüdigkeit. Damit zeigen Sie nicht nur, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt, sondern können auch Krankheitsausfällen entgegenwirken.

Mit unserem 10-minütigen Podcast bieten wir Ihnen ein ansprechendes und motivierendes Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität. Wir vermitteln Wissen, Denkanstöße, Tipps und Tricks sowie Lösungsempfehlungen zum Thema gesunde Ernährung und Schlaf. Ihr Vorteil: Sie können den Podcast flexibel unabhängig von Ort und Zeit abrufen. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und geben ihnen Strategien gegen Tagesmüdigkeit an die Hand.

Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Podcast

Themen

Gesunder Schlaf

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

Auswahl zurücksetzen
Zum Merkzettel hinzufügen
Zum Merkzettel hinzufügen
Produkt teilen

Link in der Zwischenablage gespeichert

Inhalte:

  • Was ist Müdigkeit?
  • Tipps: Sekundenschlaf. Die Gefahr des Mikroschlafs
  • Tipps gegen Müdigkeit im Alltag

Ziele:

  • Selbstgesteuertes Lernen
  • Wissen und Strategien zum Thema Schlaf und Tagesmüdigkeit vermitteln
  • Motivation sich mit dem eigenen Schlaf und Tagesmüdigkeit auseinanderzusetzen

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

DAS KÖNNTE IHNEN AUCH GEFALLEN...

Innere Stärken stärken

Umfangreiches Expertenwissen on Demand

Video
individuell
Digital

Besser schlafen und wach durch den Tag

Keine Chance der Tagesmüdigkeit

Vortrag
60 Minuten
Präsenz, Digital

Besser schlafen und wach durch den Tag

Keine Chance der Tagesmüdigkeit

Seminar & Training
120 Minuten
Digital

Sie finden uns auch hier

Ihre Kontaktanfrage

Denk’
Gesundheit
Neu

Arbeite heute mit uns an der Gesundheit von morgen.