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Besser schlafen bei Schichtarbeit

Zu jeder Zeit leistungsfähig sein

Gut zu schlafen ist für Körper, Geist und Seele und somit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit essenziell. In Schichtarbeit ist ein erholsamer Schlaf besonders wichtig. Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden mit unserem Podcast auf eine spannende und wissensgeladene Reise zum Thema Schlaf bei Schichtarbeit. Damit zeigen Sie nicht nur, dass Ihnen die Gesundheit Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt, sondern können auch Krankheitsausfällen entgegenwirken.

Mit unserem 10-minütigen Podcast bieten wir Ihnen ein ansprechendes und motivierendes Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität. Wir vermitteln Wissen, Denkanstöße, Tipps und Tricks sowie Lösungsempfehlungen zum Thema, die Sie flexibel unabhängig von Ort und Zeit abrufen können. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und sensibilisieren sie für einen erholsamen Schlaf bei Schichtarbeit.

Dauer

ca. 10 Minuten

Reichweite

Individuell nach Absprache

Laufzeit

Indviduell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Podcast & Audio

Themen

Gesunder Schlaf, Schichtarbeit & Gesundheit

Zielgruppen

Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Schlaf und Schichtarbeit
  • Gefahr der Schichtarbeit: Sekundenschlaf
  • Tipps: Schlaf und Schichtarbeit

Ziele:

  • Selbstgesteuertes Lernen
  • Wissen und Strategien zum Thema Schlaf und Schichtarbeit vermitteln
  • Motivation, sich mit dem eigenen Schlaf und Schichtarbeit auseinanderzusetzen

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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