Besser essen

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Mit Genuss durch den Ernährungsdschungel

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundbausteinen einer gesunden Lebensweise und kann vor einer Vielzahl an Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen schützen. Mit unserem Seminar fördern Sie das Bewusstsein Ihrer Auszubildenden für gesunde Ernährungsgewohnheiten und können ernährungsbedingten Krankheitsausfällen entgegenwirken sowie die Leistungsfähigkeit steigern.

Stärken Sie bereits zu Ausbildungsbeginn langfristige gesundheitsförderliche Ernährungsweisen. Mit unserem ca. 3-stündigen Seminar schaffen Sie bei Ihren Auszubildenden ein Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und deren positiven Effekte auf die Gesundheit. Die Auszubildenen werden zur Selbstreflexion Ihres eigenen Ernährungsverhaltens angeregt und erarbeiten im Seminar eigene Strategien für die persönliche Ernährungssituation im Ausbildungsalltag. Die wichtigsten Impulse erhalten die Auszubildenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Seminar regt den Austausch unter den Auszubildenden an und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Dauer

Halbtägig

Reichweite

8 – 15 Personen

Durchführungsform

Präsenz

Format

Seminar & Training

Themen

Bewusste Ernährung

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen über die Grundlagen einer ausgewogenen und gesundheitsförderlichen Ernährung
  • Vermittlung von Hintergrundwissen über Nährstoffe
  • Reflexion des eigenen Ernährungsverhaltens und der eigenen Lebensmittelauswahl
  • Kennenlernen aktueller Ernährungsempfehlungen für den Ausbildungsalltag
  • Empfehlung zur täglichen Flüssigkeitszufuhr
  • Effektive und zielgerichtete Empfehlungen für eine gesundheitsförderliche Lebensmittelauswahl im Ausbildungsalltag

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung über aktuelle Ernährungsempfehlungen
  • Sensibilisierung für das eigene Ernährungsverhalten
  • Kennenlernen des Einflussfaktors Ernährung auf die Gesundheit
  • Befähigung zur Umsetzung des Erlernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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