Digitaler Adventskalender - Die Hüter der Gesundheit
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24 gesunde Momente
Wenn die Tage kürzer, die Weihnachtsmusik lauter und die To-do-Listen länger werden, beginnt für die fünf Hüter der Gesundheit eine ganz besondere Zeit. Denn gerade im Jahresendspurt bleibt die eigene Gesundheit zwischen Terminen, Verpflichtungen und Weihnachtsvorbereitungen schnell auf der Strecke. Genau hier setzen die fünf Hüter an. Ihre Mission: Menschen mit kleinen, alltagstauglichen Gesundheitsmomenten durch den Advent zu begleiten.
Mit dem digitalen Adventskalender 2026 bieten Sie allen Teilnehmenden 24 gesunde Momente und eine abwechslungsreiche Mischung aus Videos, Podcasts, Übungen und Downloads rund um Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Schlaf und gesunde Langlebigkeit. Und weil Gesundheit so individuell ist wie die Menschen selbst, kann das eigene Tempo selbst bestimmt werden. Vom 1. Dezember an stehen alle 24 Türchen offen: jeden Tag eines entdecken, mehrere hintereinander öffnen oder einfach dort beginnen, wo die Neugier hinführt. Auf den richtigen Moment für Gesundheit muss niemand bis morgen warten.
Wenn Sie die 5 Hüter in Ihre Organisation holen möchten, stellen wir Ihnen Ihren Adventskalender auf einer individuell anpassbaren Landingpage bereit – inklusive Begrüßungstext, Kontaktfeld und Platz für Ihre Logos. Sie profitieren zudem von Kennzahlen zur Registrierung und Nutzung und erhalten Einblicke in die Evaluationsergebnisse. Für eine wirkungsvolle Kommunikation unterstützen wir Sie zusätzlich mit einem vielseitigen Kommunikationspaket, das Sie gezielt bei der Bekanntmachung begleitet.
| Dauer | Individuell |
|---|---|
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Adventskalender |
| Themen | Gesunder Schlaf, Bewusste Ernährung, Bewegung & Ergonomie, Psyche stärken, Stress bewältigen |
| Zielgruppen | Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- 24 informative und interaktive Angebote mit einem konkreten Bezug zum Alltag.
- Die fünf Hüter begleiten durch die Bereiche Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Schlaf und gesunde Langlebigkeit.
- Videos, Podcasts, Experteninterviews, Selbsttests, Audios und Mitmachangebote machen Gesundheit abwechslungsreich und direkt erlebbar.
Ziele:
- Gesundheit niederschwellig aktivieren – anlassbezogen und alltagsnah
- Mitarbeitende und Versicherte flexibel erreichen – mit 24 abwechslungsreichen Gesundheitsmomenten
- 5 präventive Gesundheitsthemen in einem Angebot bündeln – flexibel und vielfältig
- Prävention aufmerksamkeitsstark im Advent platzieren – positiv belegt und motivierend
Ablauf
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung
- Abstimmung des Begrüßungstext
- Übermittlung des Logos
- Vorbereitung der Kommunikation
Organisation
- Bewerbung mittels Kommunikationspaket
- Eigenständige Anmeldung und Nutzung des Adventskalenders durch die Teilnehmenden
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung
- Abstimmung des Begrüßungstext
- Übermittlung des Logos
- Vorbereitung der Kommunikation
Organisation
- Bewerbung mittels Kommunikationspaket
- Eigenständige Anmeldung und Nutzung des Adventskalenders durch die Teilnehmenden
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme