Rückengesundheit fördern
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Kurze Gesundheitsimpulse mitnehmen
Der Rücken sorgt für Stabilität und ermöglicht Beweglichkeit im gesamten Körper. Geben Sie Ihren Beschäftigten mit unserem Experteninterview Denkanstöße, Tipps und Tricks rund um die Stärkung des Rückens im Alltag an die Hand. Auf die Beschäftigten warten Lösungsempfehlungen, mit denen die Wirbelsäule mobilisiert, die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und die Faszien gelockert werden können. Ein großer Vorteil für Sie: Das Video kann unabhängig von Ort und Zeit abgerufen werden und somit flexibel eingesetzt werden – sei es als eine Maßnahme der Wissensvermittlung, als Ergänzung zu einem Vortrag oder begleitend zu Gesundheitstagen.
Dauer | ca. 5 Minuten |
---|---|
Reichweite | Individuell nach Absprache |
Laufzeit | Indviduell nach Absprache |
Durchführungsform | Digital |
Format | Video |
Themen | Bewegung & Ergonomie |
Zielgruppen | Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zum Rücken als Säule des Körpers
- Vorstellung von Maßnahmen zum rückenfreundlichen Bewegen
- Praktische Tipps für einen gesunden Rücken
Ziele:
- Sensibilisierung für einen gesunden Rücken
- Motivation zur Reflexion der eigenen Rückengesundheit
- Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher oder Kopfhörer
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher oder Kopfhörer
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme