Richtig powernappen
Kurze Gesundheitsimpulse mitnehmen
Powernaps sind ein wahrer Energiekick. Mit unserem Experteninterview rund um das Thema „Powernaps“ geben Sie Ihren Beschäftigten kurze Denkanstöße, Tipps und Tricks sowie Lösungsempfehlungen, mit denen das zwischenzeitliche Runterfahren und Nappen im (Arbeits-)Alltag gelingen kann. So profitieren Sie von leistungsfähigen und fokussierten Beschäftigten.
Eine gute Entspannungsfähigkeit gehört zu den unverzichtbaren Kompetenzen jedes Beschäftigten. Die Nutzer:innen des Experteninterviews erhalten in etwas mehr als 3 Minuten kurzweilige Impulse für den eigenen Alltag und werden motiviert, die Tipps auszuprobieren. Ein großer Vorteil für Sie: Dank des Videoformats kann unser Experteninterview unabhängig von Ort und Zeit abgerufen und somit flexibel eingesetzt werden – sei es als eine Maßnahme der Wissensvermittlung, als Ergänzung zu einem Vortrag oder begleitend zu Gesundheitstagen.
| Dauer | individuell |
|---|---|
| Reichweite | individuell nach Absprache |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Video |
| Themen | Digitale Arbeitswelt, Gesunder Schlaf |
| Zielgruppen | Führungskräfte, Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen über die Eigenschaften und Auswirkungen von Powernaps
- Tipps zum Powernapping im Alltag
Ziele:
- Sensibilisierung für die positiven Auswirkungen eines Powernaps
- Motivation Powernaps auszuprobieren
- Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
