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Resilienz stärken

Stress bewältigen

Die innere Widerstandskraft erkennen und fördern

Eine gute Resilienz macht stark für den Umgang mit Herausforderungen im Alltag. Mit unserer Podcastfolge geben Sie Ihren Beschäftigten Impulse zur Stärkung der inneren Widerstandskraft an die Hand. Profitieren Sie damit von resilienten Mitarbeitenden, die Veränderungen positiv begegnen und die an ihre eigenen Fähigkeiten glauben, um in herausfordernden Zeiten die Ruhe zu bewahren.

Die Zuhörer:innen der Podcastfolge erfahren mehr über Resilienz und die Bedeutung für den Umgang mit herausfordernden Situationen und schwierige Zeiten. Um den Grundstein für eine ausgeprägte Resilienz zu legen, lernen die Zuhörer:innen die sieben Resilienzfaktoren kennen und werden angeregt, sie auf ihren Alltag und sich zu übertragen. Mit unserer Podcastfolge bieten wir Ihnen ein ansprechendes und motivierendes Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität. Denn Podcasts vermitteln Wissen, Denkanstöße, Tipps und Tricks oder Lösungsempfehlungen und können flexibel unabhängig von Ort und Zeit abgerufen werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten.

Dauer

ca. 10 Minuten

Laufzeit

Indviduell nach Absprache

Reichweite

Individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Podcast & Audio

Themen

Psyche stärken

Zielgruppen

Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte

Evaluation

mit Evaluation, ohne Evaluation

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zu Resilienz
  • Die sieben Resilienzfaktoren
  • Praktische Tipps zur Förderung der Resilienz für den Alltag

Ziele:

  • Selbstgesteuertes Lernen
  • Einführung der Zuhörer:innen in die Resilienz
  • Sensibilisierung für die positive Wirkung einer starken Resilienz
  • Reflexion des eigenen Verhaltens
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung durch die Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung durch die Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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