Mein Familienprogramm – Den Familienalltag stressfrei(er) meistern

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Online-Training und virtuelle Vorträge für Eltern

Das Leben ist schön und bunt. Mit Kindern umso mehr. Manchmal kann es aber auch ganz schön stressig sein. Unterstützen Sie Eltern dabei, ihren Alltag im Spannungsfeld zwischen Beruf und Familie entspannter zu gestalten. „Mein Familienprogramm“ hält dazu vier spannende Themenwelten und jede Menge Praxistipps für ein Plus an Gelassenheit, Wohlbefinden und Energie bereit. Mit dem Einsatz sorgen Sie für einen entspannteren Alltag bei Ihren Beschäftigten und damit für eine höhere Leistungsfähigkeit im Beruf.

Durch das onlinegestützte Schulungsangebot bestehend aus Selbstlernphasen und virtuellen Live-Vorträgen erlernen Eltern mit Kindern im Kita- und Grundschulalter wirksame Methoden zur Stärkung ihrer Stressbewältigung, Resilienz, Entspannung und Medienkompetenz. Der niedrigschwellige und zielgruppenspezifische Ansatz garantiert eine frühestmögliche Gesundheitsförderung, die unabhängig von sozialen und gesundheitlichen Startvoraussetzungen allen Familien zugänglich ist.

Dauer

Halbtägig

Reichweite

8 – 15 Personen

Durchführungsform

Digital

Format

E-Learning, Vortrag

Themen

Digitale Arbeitswelt, Bewegung & Ergonomie, Psyche stärken, Stress bewältigen

Zielgruppen

Kinder & Jugendliche, Familien

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Inhalte:

  • Bis zu vier E-Learnings mit spielerisch-spannenden Elementen:
    Quizzes, Tests, Übungen, Videos, Audios und vieles mehr

    • Bewegt und entspannt durchs Familienleben
    • Medienkompetenz für Groß und Klein
    • Stressfreier im Familienalltag
    • Resilienz für die ganze Familie
  • Virtuelle Live-Vorträge:
    bis zu 8 mal 60 Minuten kompaktes Wissen und Praxistipps

    • Bewegungsplus für Groß & Klein
    • Ruheoasen für die ganze Familie
    • Stressfaktor Medien – Gesunder Umgang mit Smartphone & Co.
    • Stress reduzieren & Energie gewinnen
    • Stress abbauen – von Anfang an
    • Meine Resilienz im Fokus
    • Das macht Kinder stark – Resilienz im Familienalltag fördern
    • „Corona, Quarantäne & Co. – Kinder stärken in Krisenzeiten“
  • Optional: Workshops für pädagogische Fachkräfte

Ziele:

  • Vermittlung von Hintergrundwissen und Praxisimpulsen zu den unterschiedlichen gesundheitsrelevanten Themenfeldern
  • Förderung eines gesundheitsbewussten Verhaltens in der Familie
  • Umsetzung des Gelernten im Familienalltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • PC, Laptop, Smartphone oder Tablet
  • Kopfhörer mit Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Inhaltliche und zeitliche Planung der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Digitale Anmeldung zu virtuellen Live-Vorträgen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Eigenverantwortliche Bearbeitung der E-Learning-Module
  • Teilnahme an virtuellen Live-Vorträgen

Evaluation

  • Automatisiertes Quartalsreporting zu Nutzerzahlen und Teilnehmerfeedback

Ablauf:

Voraussetzung

  • PC, Laptop, Smartphone oder Tablet
  • Kopfhörer mit Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Inhaltliche und zeitliche Planung der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Digitale Anmeldung zu virtuellen Live-Vorträgen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Eigenverantwortliche Bearbeitung der E-Learning-Module
  • Teilnahme an virtuellen Live-Vorträgen

Evaluation

  • Automatisiertes Quartalsreporting zu Nutzerzahlen und Teilnehmerfeedback

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