Grenzen ziehen im Homeoffice

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Kurze Gesundheitsimpulse mitnehmen

Beim Arbeiten von Zuhause passiert es leicht, dass die Grenzen zwischen Freizeit und Beruf verschwimmen. Doch um das Abschalten nach Feierabend zu erleichtern, lohnt es sich eine Grenze zu ziehen. Mit unserem Experteninterview rund um das Thema „Grenzen ziehen im Homeoffice“ geben Sie Ihren Beschäftigten kurze Denkanstöße, Tipps und Tricks sowie Lösungsempfehlungen für den eigenen Alltag im Homeoffice an die Hand.

Die Fähigkeit nach Feierabend Abschalten zu können, ist eine wichtige Kompetenz zur Vermeidung von Stress und zur Förderung der Entspannung bei Beschäftigten im Homeoffice. Die Nutzer:innen des Experteninterviews erhalten in knapp 4 Minuten kurzweilige Impulse für den eigenen Alltag und werden motiviert, die Tipps auszuprobieren. Ein großer Vorteil für Sie: Dank des Videoformats kann unser Experteninterview unabhängig von Ort und Zeit abgerufen und somit flexibel eingesetzt werden – sei es als eine Maßnahme der Wissensvermittlung, als Ergänzung zu einem Vortrag oder begleitend zu Gesundheitstagen.

Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Video

Themen

Digitale Arbeitswelt, Stress bewältigen

Zielgruppen

Führungskräfte, Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Tipps für eine bewusste Grenzziehung ohne Raumwechsel im Homeoffice
  • Maßnahmen zur Förderung des gedanklichen Abschaltens nach Feierabend

Ziele:

  • Förderung der Abgrenzung von Freizeit und Beruf beim Arbeiten von Zuhause
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des Einsatzes des Videos
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des Einsatzes des Videos
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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