Grenzen ziehen im Homeoffice
Kurze Gesundheitsimpulse mitnehmen
Beim Arbeiten von Zuhause passiert es leicht, dass die Grenzen zwischen Freizeit und Beruf verschwimmen. Doch um das Abschalten nach Feierabend zu erleichtern, lohnt es sich eine Grenze zu ziehen. Mit unserem Experteninterview rund um das Thema „Grenzen ziehen im Homeoffice“ geben Sie Ihren Beschäftigten kurze Denkanstöße, Tipps und Tricks sowie Lösungsempfehlungen für den eigenen Alltag im Homeoffice an die Hand.
Die Fähigkeit nach Feierabend Abschalten zu können, ist eine wichtige Kompetenz zur Vermeidung von Stress und zur Förderung der Entspannung bei Beschäftigten im Homeoffice. Die Nutzer:innen des Experteninterviews erhalten in knapp 4 Minuten kurzweilige Impulse für den eigenen Alltag und werden motiviert, die Tipps auszuprobieren. Ein großer Vorteil für Sie: Dank des Videoformats kann unser Experteninterview unabhängig von Ort und Zeit abgerufen und somit flexibel eingesetzt werden – sei es als eine Maßnahme der Wissensvermittlung, als Ergänzung zu einem Vortrag oder begleitend zu Gesundheitstagen.
| Dauer | ca. 5 Minuten |
|---|---|
| Reichweite | Individuell nach Absprache |
| Laufzeit | Indviduell nach Absprache |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Video |
| Themen | Digitale Arbeitswelt, Stress bewältigen |
| Zielgruppen | Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Tipps für eine bewusste Grenzziehung ohne Raumwechsel im Homeoffice
- Maßnahmen zur Förderung des gedanklichen Abschaltens nach Feierabend
Ziele:
- Förderung der Abgrenzung von Freizeit und Beruf beim Arbeiten von Zuhause
- Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des Einsatzes des Videos
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
