Emotionale Balance statt People Pleasing

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Für eine gesunde Abgrenzung im Arbeitsleben
Wer bewusst Grenzen setzt, bleibt langfristig ausgeglichen und leistungsfähig. Mit unserem einstündigen Vortrag unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, die Kunst der bewussten Abgrenzung zu erlernen und eine gesunde emotionale Balance zu finden. Zeigen Sie, dass Ihnen das Wohlbefinden Ihrer Beschäftigten wichtig ist, und fördern Sie eine gesunde Unternehmenskultur.
Mithilfe gezielter Reflexionsfragen setzen sich die Teilnehmenden intensiv mit dem Thema „Bewusste Abgrenzung“ auseinander. Darauf aufbauend werden sie angeregt, eine Balance zwischen den Bedürfnissen Anderer und ihren eigenen zu finden. Konkrete Schritte und Strategien helfen den Teilnehmenden, Grenzen im (Arbeits-)Alltag bewusst und respektvoll zu setzen. Zur nachhaltigen Verankerung des Gelernten erhalten die Teilnehmenden außerdem ein Handout mit nützlichen Informationen und praktischen Tipps. Ein weiterer Vorteil für Sie: Der Vortrag kann über einen Tag insgesamt bis zu fünf Mal durchgeführt werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie leistungsstark für den Arbeitsalltag.
Dauer | 60 Minuten |
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Reichweite | Max. 50 Personen pro Vortrag |
Durchführungsform | Präsenz, Digital |
Format | Vortrag |
Themen | Kommunikation & Teamentwicklung, Psyche stärken, Stress bewältigen |
Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte |
Evaluation | mit Evaluation, ohne Evaluation |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zu emotionaler Balance und bewusster Abgrenzung
- Information zum Begriff „People Pleasing“ und einer gelungenen Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und Bedürfnissen Anderer
- Impulse und Tipps für gesunde Abgrenzung
Ziele:
- Informations- und Wissensvermittlung zum Thema bewusste Abgrenzung
- Motivation zur Auseinandersetzung mit den eigenen Grenzen
- Reflexion der eigenen Bedürfnisse
- Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf (Präsenz):
Ablauf (Digital):
Voraussetzungen
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Voraussetzungen
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
- Durchführung der Maßnahme
Durchführung
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf (Präsenz):
Voraussetzungen
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf (Digital):
Voraussetzungen
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Durchführung
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme