Ausgleich schaffen im Homeoffice

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Für eine gesunde Pause

Pausen im Arbeitsalltag sorgen für erholte Beschäftigte. Sie sind aufmerksamer, kreativer und leistungsfähiger. Legen Sie mit unserem E-Learning-Modul den Grundstein für ein gesunde Pausengestaltung im Homeoffice Ihrer Beschäftigten und wirken Sie dadurch positiv auf die Gesundheit Ihrer Beschäftigten und die Unternehmenskultur ein.

Schicken Sie ihre Beschäftigten auf eine wissensgeladene Reise zum Thema Pausengestaltung im Homeoffice. Teilnehmende des E-Learning erfahren wie Sie für ausreichend Erholung sorgen können und wie eine ausgewogene Ernährung im Homeoffice gelingen kann. Hierfür bekommen sie fundierte Informationen über verschiedene Pausenarten und -methoden und lernen praktische Tipps zum Ausprobieren kennen. Der große Vorteil für Sie: Mit unserem E-Learning-Modul können Sie ein ansprechendes und motivierendes Self-Learning Format mit höchster Flexibilität und abwechslungsreichen Methoden wie Präsentationen, Videos, Quizzes, Selbstreflexionen und praktischen Übungen einsetzen. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit unabhängig von Ort und Zeit selbstständig und kurzweilig zu lernen und sich Wissen sowie Handlungskompetenzen in der Pausengestaltung eigenständig anzueignen.

Dauer

individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

E-Learning

Themen

Digitale Arbeitswelt

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen über Pausenarten und -methoden
  • Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Powernap
  • Strategien zur Gestaltung einer ausgewogenen Ernährung im Homeoffice
  • Praktische Anleitung von Übungen für den Alltag

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung
  • Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
  • Sensibilisierung für die Bedeutung von Pausenzeiten beim Arbeiten im Homeoffice
  • Befähigung zur Umsetzung von praktischen Übungen und Maßnahmen zur Förderung einer gesunden Pause

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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