Ständig online?! Abschalten leicht gemacht
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Für eine gesunde Balance
Ständige Erreichbarkeit ist in der modernen und digitalen (Arbeits-)Welt eine stetige Begleitung. Bewusste Offline-Zeiten sind allerdings eine wahre Gesundheitskur und erleichtern das fokussierte Arbeiten und gleichzeitig das Abschalten zwischendurch. Legen Sie mit unserem E-Learning-Modul den Grundstein für eine bewusste Offline-Online-Balance bei Ihren Beschäftigten und beugen Sie damit Stress und Überlastung vor.
Schicken Sie Ihre Beschäftigten auf eine wissensgeladene Reise rund um das Phänomen der ständigen Erreichbarkeit. Teilnehmende des E-Learnings wissen, wie wichtig bewusste Offlinezeiten für die Gesundheit sind. Hierfür bekommen sie Hintergrundwissen und lernen Tipps und Strategien für eine bewusste Online-Offline-Balance für den eigenen Alltag kennen. Der große Vorteil für Sie: Mit unserem E-Learning-Modul können Sie ein ansprechendes und motivierendes Selbstlernformat mit höchster Flexibilität und abwechslungsreichen Methoden einsetzen. Geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, unabhängig von Ort und Zeit zu lernen und sich Wissen sowie Handlungskompetenzen im Bereich der Gesundheitsförderung eigenständig anzueignen.
Dauer | Individuell |
---|---|
Reichweite | Individuell nach Absprache |
Durchführungsform | Digital |
Format | E-Learning |
Themen | Psyche stärken |
Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen über das Phänomen der ständigen Erreichbarkeit und den gesundheitlichen Folgen
- Reflexion der persönlichen Onlinezeiten
- Alltagstaugliche Tipps und Strategien zum Digital Detox
- Praktische Anleitung von Achtsamkeitsübungen
Ziele:
- Informations- und Wissensvermittlung
- Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
- Sensibilisierung für die eigene Erreichbarkeit im Alltag
- Motivation für die Umsetzung von bewussten Offlinezeiten
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme