Rückenanalyseboard
Kraftmessung der seitlichen Bauchmuskulatur, der oberen Rückenmuskulatur und des Rückenstreckers
Ein starker Körper schützt vor Rückenschmerzen, unterstützt die Gelenke und steigert die Lebensqualität. Mit unserem Rückenanalyseboard bieten Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, die Stärke ihres Körpers zu testen. Sie bieten dadurch nicht nur eine Abwechslung zum Arbeitsalltag und steigern so die Motivation, sondern können auch Krankheitsausfällen entgegenwirken.
Teilnehmende erwartet eine 15-minütigen Betreuung mit einer Maximalkraftmessung und anschließender Beratung durch unsere Fachkraft. Für die Messung stehen und sitzen die Teilnehmenden, um über einen Seilzug die Maximalkraftmessung für die seitliche Bauchmuskulatur, die obere Rückenmuskulatur sowie den Rückenstrecker durchzuführen. Das Rückenanalyseboard misst dadurch schnell und einfach die Kraft der Teilnehmenden. In der anschließenden Beratung erhalten Ihre Beschäftigten eine Einschätzung ihrer Messergebnisse und außerdem ein Handout mit praktischen Übungsempfehlungen. Der Vorteil für Sie: Das Rückenanalyseboard bietet eine 1:1-Beratung, bei der individuell auf Ihre Beschäftigten eingegangen wird. So schenken Sie Ihren Beschäftigten für einen Moment die ungeteilte Aufmerksamkeit und machen sie fit für den Arbeitsalltag.
| Durchführungsform | Präsenz |
|---|---|
| Dauer | Ganztägig |
| Reichweite | Max. bis zu 30 Personen am Tag |
| Format | Screening & Gesundheitsaktion |
| Themen | Bewegung & Ergonomie |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Messung der Kraft, sowie des Kraftverhältnisses der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Analyse individueller Messergebnisse
- Persönliche Beratung durch unsere Fachkraft
- Hintergrundwissen über die Auswirkungen der Kraft von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Effektive und zielgerichtete Übungsempfehlungen zur Stärkung der Körpermitte
Ziele:
- Sensibilisierung und Motivation für das Thema Bewegung
- Beurteilung der Kraft von Bauch- und Rückenmuskulatur
- Förderung des Bewusstseins für die Ursachen von Fehlhaltungen
- Umsetzung der Übungsempfehlungen im Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- 10 m² Fläche
- Tisch + 2 Stühle
- Stromanschluss
- (Wünschenswert) barrierefreier Zugang
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- 10 m² Fläche
- Tisch + 2 Stühle
- Stromanschluss
- (Wünschenswert) barrierefreier Zugang
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
