Ruderergometer-Wettkampf
Mit Ausdauer zum Sieg
Sie möchten Ihren Mitarbeitenden Spaß an Bewegung vermitteln und dem Bewegungsmangel im Alltag trotzen? Dann ist der Ruderergometer-Wettkampf genau das Richtige für Sie! Zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden, dass Spaß und Bewegung zusammengehören. Damit bieten Sie Ihren Beschäftigten eine außergewöhnliche Möglichkeit für einen sportlichen Ausgleich und geben Bewegungsmuffeln keine Chance. So können Sie Krankheitsausfällen, die durch Bewegungsmangel hervorgerufen werden, entgegenwirken.
Ihre Beschäftigten nehmen zu zweit an dem Ruderergometer-Wettkampf teil, indem sie jeweils ein Ruderergometer mit ihrer Muskelkraft vorantreiben. Machen Sie den Wettkampf zum Teamevent! Das Rennen wird virtuell mittels eines Projektors übertragen, sodass die Kolleginnen und Kollegen anfeuern können. Während des 10-minütigen Wettkampfs und der Beratung erfahren Ihre Beschäftigten mehr über ihre Ausdauer sowie Leistungsfähigkeit. Unsere Fachkraft bietet Ihren Beschäftigten zudem individuelle Beratung zur Verbesserung der Ausdauerleistung. Der Vorteil für Sie: Der Ruderergometer-Wettkampf bietet eine außergewöhnliche Möglichkeit, die eigene Körperleistung näher kennenzulernen und ist auf jeden Fall ein Hingucker!
| Dauer | Ganztägig |
|---|---|
| Reichweite | Max. bis zu 90 Personen am Tag, Offenes Angebot |
| Durchführungsform | Präsenz |
| Format | Screening & Gesundheitsaktion |
| Themen | Bewegung & Ergonomie |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Zwei Ruderergometer, auf denen zwei Teilnehmende gegeneinander antreten
- Echtzeitübertragung des Wettrennens über einen Projektor
- Messung der individuellen Leistungsfähigkeit
- Persönliche Beratung durch unsere Fachkraft
- Praktische Anleitung von Übungen zur Verbesserung der Ausdauerkraft
Ziele:
- Information zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- Vermittlung und Förderung von Freude und Bewegung
- Anregung zu gesundheitsförderlichen Verhaltensänderungen
- Handlungsempfehlungen für eine einfache Umsetzung im Alltag
Ablauf:
Voraussetzung
- 15 m2 Fläche
- Tisch und Stuhl
- Stromanschluss
- Projektionsfläche
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Aufbau des Systems
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- 15 m2 Fläche
- Tisch und Stuhl
- Stromanschluss
- Projektionsfläche
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Aufbau des Systems
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
