Ruderergometer-Wettkampf

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Mit Ausdauer zum Sieg

Sie möchten Ihren Mitarbeitenden Spaß an Bewegung vermitteln und dem Bewegungsmangel im Alltag trotzen? Dann ist der Ruderergometer-Wettkampf genau das Richtige für Sie! Zeigen Sie Ihren Mitarbeitenden, dass Spaß und Bewegung zusammengehören. Damit bieten Sie Ihren Beschäftigten eine außergewöhnliche Möglichkeit für einen sportlichen Ausgleich und geben Bewegungsmuffeln keine Chance. So können Sie Krankheitsausfällen, die durch Bewegungsmangel hervorgerufen werden, entgegenwirken.

Ihre Beschäftigten nehmen zu zweit an dem Ruderergometer-Wettkampf teil, indem sie jeweils ein Ruderergometer mit ihrer Muskelkraft vorantreiben. Machen Sie den Wettkampf zum Teamevent! Das Rennen wird virtuell mittels eines Projektors übertragen, sodass die Kolleginnen und Kollegen anfeuern können. Während des 10-minütigen Wettkampfs und der Beratung erfahren Ihre Beschäftigten mehr über ihre Ausdauer sowie Leistungsfähigkeit. Unsere Fachkraft bietet Ihren Beschäftigten zudem individuelle Beratung zur Verbesserung der Ausdauerleistung. Der Vorteil für Sie: Der Ruderergometer-Wettkampf bietet eine außergewöhnliche Möglichkeit, die eigene Körperleistung näher kennenzulernen und ist auf jeden Fall ein Hingucker!

Dauer

Ganztägig

Reichweite

Max. bis zu 90 Personen am Tag, Offenes Angebot

Durchführungsform

Präsenz

Format

Screening & Gesundheitsaktion

Themen

Bewegung & Ergonomie

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Zwei Ruderergometer, auf denen zwei Teilnehmende gegeneinander antreten
  • Echtzeitübertragung des Wettrennens über einen Projektor
  • Messung der individuellen Leistungsfähigkeit
  • Persönliche Beratung durch unsere Fachkraft
  • Praktische Anleitung von Übungen zur Verbesserung der Ausdauerkraft

Ziele:

  • Information zur körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Vermittlung und Förderung von Freude und Bewegung
  • Anregung zu gesundheitsförderlichen Verhaltensänderungen
  • Handlungsempfehlungen für eine einfache Umsetzung im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • 15 m2 Fläche
  • Tisch und Stuhl
  • Stromanschluss
  • Projektionsfläche

Planung & Beratung 

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung 

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Aufbau des Systems
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation 

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • 15 m2 Fläche
  • Tisch und Stuhl
  • Stromanschluss
  • Projektionsfläche

Planung & Beratung 

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung 

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Aufbau des Systems
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation 

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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