Ernährung gesund gestalten

Startseite / Bewusste Ernährung / Ernährung gesund gestalten

Essen mit Genuss und Bauchgefühl

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundbausteinen einer gesunden Lebensweise und kann vor einer Vielzahl an Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen schützen. Mit unserem Workshop fördern Sie das Bewusstsein Ihrer Beschäftigten für gesunde Ernährungsgewohnheiten und können Krankheitsausfällen aufgrund ernährungsbedingter Erkrankungen entgegenwirken.

Ein solides Ernährungswissen gehört zu den unverzichtbaren Kompetenzen für eine gesunde Lebensweise Ihrer Beschäftigten. Teilnehmende des 2-stündigen digitalen Workshops lernen die Ernährungsbasics kennen und nehmen darüber hinaus ihre eigenen Essgewohnheiten unter die Lupe, welche einen entscheidenden Einflussfaktor auf die tägliche Lebensmittelauswahl und Ernährungsweise haben. Der Workshop regt die Teilnehmenden zur Selbstreflexion an und gibt erste Impulse für langfristig gesundheitsfördernde Essgewohnheiten. Zur nachhaltigen Verankerung des Gelernten erhalten die Teilnehmenden außerdem ein Handout mit nützlichen Informationen und praktischen Tipps.

Dauer

120 Minuten

Reichweite

8 – 15 Personen

Durchführungsform

Digital

Format

Seminar & Training

Themen

Bewusste Ernährung

Zielgruppen

Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

Auswahl zurücksetzen
Zum Merkzettel hinzufügen
Zum Merkzettel hinzufügen
Produkt teilen

Link in der Zwischenablage gespeichert

Inhalte:

  • Hintergrundwissen zu den wichtigsten Ernährungsbasics und der achtsamen Ernährung
  • Reflexion der persönlichen Lebensmittelauswahl und Essgewohnheiten
  • Praktische Tipps für den eigenen Alltag

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung zu den Ernährungsbasics
  • Sensibilisierung und Förderung einer optimalen Lebensmittelauswahl im Alltag
  • Förderung positiver Essgewohnheiten
  • Umsetzung erster Impulse im (Arbeits-) Alltag

Ablauf:

Voraussetzungen

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft erscheint digital zum vereinbarten Termin
  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzungen

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft erscheint digital zum vereinbarten Termin
  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

DAS KÖNNTE IHNEN AUCH GEFALLEN...

Ernährung gesund gestalten

Essen mit Genuss und Bauchgefühl

Vortrag
30 Minuten
Präsenz, Digital

Ernährung im Homeoffice

Umfangreiches Expertenwissen on Demand

Video
individuell
Digital

Ernährung gesund gestalten

Essen mit Genuss und Bauchgefühl

Seminar & Training
Halbtägig
Präsenz

Sie finden uns auch hier

Ihre Kontaktanfrage

Denk’
Gesundheit
Neu

Arbeite heute mit uns an der Gesundheit von morgen.