Progressive Muskelrelaxation ausprobieren

Ein guter Umgang mit Stress schützt vor Überlastung und Erschöpfung. Das A und O ist dabei die Förderung der Entspannungsfähigkeit. Mit unseren Übungen der Progressiven Muskelrelaxation als Audiobeitrag geben Sie Ihren Beschäftigten den Anstoß für ein erfolgreiches Entspannen im Alltag.Verhindern Sie damit die Entstehung von zahlreichen stressbedingten Erkrankungen und profitieren Sie von ausgeglichenen Mitarbeitenden.

Die Zuhörer:innen haben die Möglichkeit, die PMR-Übungen direkt mitzumachen und die positiven Effekte selbst zu erfahren. Mit unseren Entspannungsaudios bieten wir Ihnen ein ansprechendes und motivierendes Format der Gesundheitsförderung mit höchster Flexibilität. Denn die angeleiteten Entspannungsübungen können flexibel unabhängig von Ort und Zeit abgerufen werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten.