Bewusst ernährt im Homeoffice
Versuchungen widerstehen und Routine schaffen
Die Verinnerlichung einer gesunden Ernährung ist ein essenzieller Bestandteil einer guten Gesundheit. Das Arbeiten im Homeoffice bietet für Ihre Beschäftigten in puncto Ernährung viele Chancen, aber auch Herausforderungen. Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden auf eine spannende und wissensgeladene Reise zum Thema Homeoffice und Ernährung. Damit wirken Sie positiv auf die Leistungsfähigkeit ein und stärken die Konzentration.
Auf der einen Seite bieten sich zu Hause hervorragende Kochmöglichkeiten für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Andererseits sind die Vorratskammer und der eigene Kühlschrank verführerisch nah und ständig verfügbar. Die Zuhörer:innen des etwa 10-minütigen Podcasts erhalten Antworten auf die Frage, wie sich im Homeoffice gesund ernährt und wertvolle Tipps für die Praxis. Ein weiterer Vorteil ist die hohe Flexibilität der Maßnahme: Beschäftigte können den Podcast nach Belieben und zeitlich flexibel anhören. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie fit für eine bewusstere Ernährung im Homeoffice.
| Dauer | ca. 10 Minuten |
|---|---|
| Reichweite | Individuell nach Absprache |
| Laufzeit | Indviduell nach Absprache |
| Durchführungsform | Digital |
| Format | Podcast & Audio |
| Themen | Digitale Arbeitswelt, Bewusste Ernährung |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Folgen einer ungesunden Ernährung
- Was bedeutet „Gesunde Ernährung“?
- Gibt es die optimale Nahrungszusammensetzung?
- Optimale Ernährung im Homeoffice
Ziele:
- Selbstgesteuertes Lernen
- Wissen und Strategien zum Thema gesunde Ernährung im Homeoffice vermitteln
- Motivation, sich mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf:
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
- Planung der Reichweite
Organisation
- Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
Durchführung
- Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
