Bewusst ernährt im Homeoffice

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Versuchungen widerstehen und Routine schaffen

Die Verinnerlichung einer gesunden Ernährung ist ein essenzieller Bestandteil einer guten Gesundheit. Das Arbeiten im Homeoffice bietet für Ihre Beschäftigten in Puncto Ernährung viele Chancen, aber auch Herausforderungen. Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden auf eine spannende und wissensgeladene Reise zum Thema Homeoffice und Ernährung. Damit wirken Sie positiv auf die Leistungsfähigkeit ein und stärken die Konzentration.

Auf der einen Seite bieten sich zu Hause hervorragende Kochmöglichkeiten für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Andererseits sind die Vorratskammer und der eigene Kühlschrank verführerisch nah und ständig verfügbar. Die Zuhörer:innen des etwa 10-minütigen Podcasts erhalten Antworten auf die Frage, wie sich im Homeoffice gesund ernährt und wertvolle Tipps für die Praxis. Ein weiterer Vorteil ist die hohe Flexibilität der Maßnahme: Beschäftigte können den Podcast nach Belieben und zeitlich flexibel anhören. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie fit für eine bewusstere Ernährung im Homeoffice.

Dauer

Individuell

Reichweite

individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

Podcast

Themen

Digitale Arbeitswelt, Bewusste Ernährung

Zielgruppen

Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Folgen einer ungesunden Ernährung
  • Was bedeutet „Gesunde Ernährung“?
  • Gibt es die optimale Nahrungszusammensetzung?
  • Optimale Ernährung im Homeoffice

Ziele:

  • Selbstgesteuertes Lernen
  • Wissen und Strategien zum Thema gesunde Ernährung im Homeoffice vermitteln
  • Motivation sich mit der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät  
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon 
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
  • Planung der Reichweite

Organisation

  • Zugang zum Produkt über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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