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Jahresplanung 2025

Start­seite / Team Gesund­heit Blog / Betrieb­li­ches Gesundheits­management / Jahres­pla­nung 2025

Gesund­heit entdecken, erleben und entfalten – für starke Menschen in einer gesunden Welt

Unsere Welt ist bunt und vielfäl­tig und die Gesell­schaft wird zunehmend heraus­ge­for­dert. Lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheits­förderung auf ein neues Level heben, um diese Heraus­for­de­run­gen zu meistern und eine starke, gesunde Zukunft zu gestalten. Mit Lösungen, die Menschen und Themen zusam­men­brin­gen und Innova­tio­nen, die das Leben leichter machen, setzen wir auf eine gesund­heits­be­wusste Gesell­schaft. Unsere Angebote 2025 unter­stüt­zen Kranken­kas­sen, Unter­neh­men sowie deren Versi­cherte und Mitar­bei­tende dabei, Gesund­heit nachhal­tig zu fördern – digital, inter­ak­tiv und praxisnah.

Lassen Sie uns gemeinsam Gesund­heit entdecken, erleben und entfalten – für starke Menschen in einer gesunden Welt.

Unsere Highlights 2025

Wir sind überzeugt: Gesundheits­förderung braucht neue Impulse – erlebbar, nachhal­tig und wirksam. Dieses Ziel haben wir uns für 2025 auf die Fahne geschrie­ben.

  • Inter­ak­ti­ver Gesund­heits­be­richt
  • Smarte Gesund­heits­wo­chen mit “Isa”
  • Gesund­heits­mo­bil
  • Klima und Gesund­heit
  • Frauen­gesundheit
  • Azubi Days
  • Mental Health Week 2025
  • Gesunder Advent

Gesund­heits­da­ten entdecken – für Einblicke, die wirklich zählen

Inter­ak­ti­ver Gesund­heits­be­richt

Lassen Sie uns gemeinsam in eine neue Ära der Gesundheits­förderung gehen. Mit unserem inter­ak­ti­ven Gesund­heits­be­richt bieten wir Unter­neh­men einen schnellen Zugang zu wertvol­len Gesund­heits­da­ten ihrer Beschäf­tig­ten. Mit inter­ak­ti­ven Diagram­men und Filter­funk­tio­nen schafft er umfas­sende Einblicke in das Arbeits­un­fä­hig­keits­ge­sche­hen. Diese gezielten Infor­ma­tio­nen ermög­li­chen präzise Maßnahmen, um die Gesund­heit für Mitar­bei­tende zu optimie­ren. Kranken­kas­sen können ihren Partner­un­ter­neh­men so ein modernes Tool zur Optimie­rung ihrer Gesundheits­förderung an die Hand geben.

Interaktiver Gesundheitsbericht; digitaler Gesundheitsbericht

SAVE THE DATE: 16.01.2025, 11:00 Uhr

Erleben Sie die Innova­tion live im exklu­si­ven Webinar am 16.01.2025!

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Gesund­heit am Arbeits­platz erleben – mit KI für Wohlbe­fin­den im Alltag

Smarte Gesund­heits­wo­chen mit ISA

Mit “Isa”, unserer KI-basierten Gesund­heits­as­sis­tenz, schaffen wir eine innova­tive Lösung, die Gesund­heits­kom­pe­tenz am Arbeits­platz fördert und gezielt auf die Bedürf­nisse der Mitar­bei­ten­den eingeht. “Isa” analy­siert anonym und daten­si­cher das Bewegungs­ver­hal­ten der Mitar­bei­ten­den und gibt perso­na­li­sierte Impulse, die die Gesund­heits­kom­pe­tenz stärken und den Alltag ergono­misch gestalten. Im Rahmen der smarten Gesund­heits­wo­chen erhalten die Teilneh­men­den über sechs Wochen täglich Hinweise und Übungen, die auf Bewegung und Ergonomie abzielen, um langfris­tig gesunde Verhal­tens­wei­sen zu verankern. Beglei­tende digitale Gesund­heits­tage zu den Schwer­punkt­the­men Ergonomie, Rücken­ge­sund­heit und Ausgleichs­übun­gen unter­stüt­zen die Teilneh­men­den zusätz­lich dabei, gesund­heits­för­dernde Routinen zu entwi­ckeln und zu festigen.

Smarte Gesundheitswochen von Team Gesundheit mit Isa von Deep Care

Gesündere Routinen am Arbeits­platz

Nutzen Sie die smarten Gesund­heits­wo­chen mit “Isa” und machen Sie Gesund­heit zu einem natür­li­chen Bestand­teil des Arbeits­all­tags.

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Interesse geweckt? Verpassen Sie nicht unser exklu­si­ves Webinar zur Produkt­vor­stel­lung am 22.01.2025 um 11:00 Uhr.

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Gesund­heit erleben – mobil, flexibel und vor Ort

Gesund­heitS­MO­BIL

Mit dem Gesund­heits­mo­bil machen wir Gesund­heit zum Erlebnis:  wir bringen eine bunte Vielfalt an betrieb­li­chen und kommu­na­len Gesund­heits­an­ge­bo­ten direkt vor Ihre Tür. Ob im Betrieb oder bei Stadt­fes­ten – inter­ak­tive Gesund­heits­checks, wertvolle Beratung und spannende Mitmach­ak­tio­nen zu den Themen Klima & Gesund­heit, Bewegung & Ergonomie sowie Ernährung, motivie­ren die Beschäf­tig­ten und Bürger:innen für ein aktives, gesundes Leben. Mit dem Gesund­heits­mo­bil wird Präven­tion zum Erlebnis und macht Gesund­heit greifbar, nahbar und – vor allem – bunt! Und das überall.

Bringen Sie Gesund­heit in die Spur


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Klima und Gesund­heit erleben – für eine klima­ge­sunde Zukunft

NACHHAL­TIG­KEITS­WO­CHE 2025

Die Verbin­dung von Klima und Gesund­heit steht im Mittel­punkt unserer Nachhal­tig­keits­wo­che 2025, in der digitale Vorträge und Mitmach­ak­tio­nen das Bewusst­sein für eine klima­ge­sunde Lebens­weise stärken. Unter­neh­men und deren Mitar­bei­tende bekommen Einblicke, welche Auswir­kun­gen der Klima­wan­del auf unsere Gesund­heit hat und erhalten praxis­nahe Impulse, wie klima­ge­sunde Entschei­dun­gen zu mehr Wohlbe­fin­den führen können.

Klima und Gesundheit verbinden

Save the Date: 29.04.2025, 11:00 Uhr

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Zusätz­lich stehen Ihnen zwei unserer bewährten Produkte zum Thema Klima & Gesund­heit bereits jetzt zur Verfügung:

Mission Klima und Gesundheit - Planetary Health

KOOPE­RA­TI­VES KLIMA­SPIEL

Ein inter­ak­ti­ves, digitales Spiel, das Wissen zu Themen wie Planetary Health Diet, Bewegung, Hitze­ma­nage­ment und ressour­cen­scho­nen­dem Arbeiten vermit­telt. Es hilft Unter­neh­men, Ideen von Mitar­bei­tern zu sammeln und das Bewusst­sein für nachhal­ti­ges Handeln zu stärken.

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KLIMA-KARTENSET

“Klima­ge­sund für mich, nachhal­tig für alle” lautet das Motto unseres Karten­sets, das mit liebe­vol­len Illus­tra­tio­nen nicht nur Bewusst­sein für die Thematik schafft sondern auch kleine Heraus­for­de­run­gen für den Alltag stellt und Motiva­ti­ons­an­reize für einen nachhal­ti­ge­ren und gesün­de­ren Lebens­stil setzt.

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Gesund­heit entfalten – für Frauen und ihre Lebens­wel­ten

FRAUEN­GESUNDHEIT

Unsere neue Kampagne zur Frauen­gesundheit greift Themen wie Female Leader­ship, Hormon­ge­sund­heit und Fürsor­ge­ar­beit auf. In inter­ak­ti­ven Workshops und Austausch­for­ma­ten fördern wir ein Bewusst­sein für die beson­de­ren Heraus­for­de­run­gen und Gesund­heits­be­dürf­nisse von Frauen und unter­stüt­zen sie dabei, ihre Gesund­heit selbst­be­stimmt und gestärkt in den Fokus zu rücken. Gleich­zei­tig schaffen wir einen Dialog für eine geschlechts­sen­si­ble Arbeits­welt in Unter­neh­men.

Frauengesundheit

Save the Date: 27.05.2025, 11:00 Uhr

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Gesund­heit entdecken – von Anfang an

Azubi Days

Die Azubi Days bieten Berufs­ein­stei­gern eine zielgrup­pen­ge­rechte Einfüh­rung in das betrieb­li­che Gesundheits­management. Mit den AzubiS­horts – kurzen Videos im Social-Media-Stil – vermit­teln wir jungen Menschen prakti­sches Gesund­heits­wis­sen, das sie auf ihrem Weg ins Berufs­le­ben begleitet und sie langfris­tig zu gesunden und leistungs­fä­hi­gen Mitar­bei­ten­den im Betrieb macht. Das Highlight: Mit umfang­rei­chem Begleit­ma­te­rial werden die Azubis aufge­ru­fen, eigene Projekte zur Gesundheits­förderung im Unter­neh­men umzuset­zen und aktiv Verant­wor­tung zu überneh­men. Die besten Projekte werden im Anschluss von einer Jury aus Exper­tin­nen und Experten am Ende der Projekt­tage gekürt.

Save The Date: 02.04.2025, 11:00 Uhr

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Mentale Gesund­heit entfalten – für starke, resili­ente Beleg­schaf­ten

Mental Health Week 2025

In der Mental Health Week 2025 gehen wir in die dritte Runde! Vom 6. bis 10. Oktober 2025 laden wir zur digitalen Veran­stal­tung ein, die in 2025 durch englische Unter­ti­tel inter­na­tio­nal zugäng­lich wird. Die Woche bietet innova­tive Vorträge, Workshops und Austausch­for­mate, die mentale Gesund­heit in den Mittel­punkt stellen. Kranken­kas­sen und Unter­neh­men unter­stüt­zen damit eine resili­ente, mental gesunde Gesell­schaft.

Mental Health Week - die eigene Gesundheit fördern

Save the Date: 06.10.–10.10.25

Weil Gesund­heit auch Kopfsache ist

Freuen Sie sich auf eine spannende Woche mit Vorträgen, Impulsen und Mitma­ch­an­ge­bo­ten.

Interesse geweckt? Verpassen Sie nicht unser exklu­si­ves Webinar zur Produkt­vor­stel­lung. Es stehen Ihnen zwei Termine zur Auswahl:

 am 25.03.2025 um 11:00 Uhr oder 

am 26.06.2025 um 11:00 Uhr.

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Besinn­lich­keit erleben – für einen gesunden Start ins neue Jahr

Gesunder Advent

Der digitale Gesunde Advent begleitet Beschäf­tigte durch eine stress­freie Advents­zeit. Auf einer inter­ak­ti­ven Landing­page erwartet die Teilneh­men­den jede Woche ein neues Schwer­punkt­thema – von Achtsam­keit über Entspan­nung bis hin zu gesunder Ernährung. Durch das wöchent­li­che „Anzünden“ der digitalen Advents­kerze erhalten sie wertvolle Impulse und Überra­schun­gen zur Selbst­für­sorge.

Für einen besinn­li­chen Advent

Der Gesunde Advent schafft Ruhe und Resilienz – und ist der perfekte Start in ein starkes neues Jahr.

Interesse geweckt? Verpassen Sie nicht unser exklu­si­ves Webinar zur Produkt­vor­stel­lung. Es stehen Ihnen zwei Termine zur Auswahl:

am 02.07.2025 um 11:00 Uhr oder

am 30.09.2025 um 11:00 Uhr.

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Natalie Ihne

Ich rede von Herzen gerne, man kann sagen, das Reden liegt mir. Dass ich jetzt für den BLOG schreiben darf, ist eine tolle und neue Herausforderung. Viel Reden hilft nicht immer viel. Jetzt kommen die Fakten auf den Tisch – schwarz auf weiß – für immer verewigt. Ich werde alles geben und Sie mit unterhaltsamen Worten über Gesundheitsthemen informieren oder eine Grundlage zur Diskussion bieten. Bei der Team Gesundheit GmbH bin ich übrigens schon seit 2010, seit 2014 im Kundenmanagement – hier schlägt das Herz der Kundeninformation. Wir machen Marketing, wir sammeln Kundenstimmen, wir kümmern uns um alle grafischen Belange des Hauses. Um meine Belange kümmere ich mich auch. Beim Kochen, Essen, Sport treiben und mit der Familie zusammen sein. Und: Ich kann Karate!

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  • Fachbeiträge & Ratgeberartikel
  • Aktuelle Veranstaltungen & virtuelle Vorträge

Von Babyboomer bis Gen Z - Chancen und Herausforderungen von Altersdiversität

In der heutigen Arbeitswelt treffen vier bis fünf Generationen aufeinander. Unterschiedliche Bedürfnisse und Arbeitsweisen führen zu Herausforderungen im Umgang miteinander und in der Kommunikation. Finde heraus, wie die Generationen ticken, welche Bedürfnisse sie haben und wie die Zusammenarbeit zwischen den Generationen gelingen kann. 

Führung im Wandel - Die Rolle der X-Y-Theorie in der modernen Arbeitswelt

Sich verändernde Arbeitswelten benötigen neue Führungsstile. Tauche mit uns in die X-Y-Theorie ein und erfahre, welche Bedeutung ein grundlegend positives Menschenbild in einer sich wandelnden Arbeitswelt hat. Erhalte Impulse, wie Du als Führungskraft die Y-Theorie für eine zukunftsweisende Führungskultur nutzen und interpretieren kannst. 

Alles nur im Kopf? – Neue Erkenntnisse aus der Schmerzforschung

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass unsere mentale Gesundheit einen großen Einfluss auf unser Schmerzempfinden hat. Aber wie groß ist dieser wirklich? Kann man sich Schmerzen einfach wegdenken? Und was können wir tun, um unser Schmerzempfinden positiv zu beeinflussen? Geh mit uns diesen Fragen auf den Grund und wirf einen Blick in die faszinierende Welt der Schmerzforschung.

Starkes Wir, starkes Ich – Teampsyche stärken und gesund kommunizieren

Soziale Beziehungen sind einer der wichtigsten Schutzfaktoren für unsere Psyche und können zugleich zum größten Risikofaktor werden. Im Mittelpunkt dieses Vortrags steht das Thema Kommunikation: Welche „schwierigen“ Kommunikationsmuster treten auf, wenn wir in Stresssituationen sind und wie gelingt es einzelnen Teammitgliedern und dem Team als Ganzes, damit deeskalierend umzugehen?

Raus aus der Komfortzone – Sicher umgehen mit Unsicherheiten

In diesem Vortrag dreht sich alles um Situationen und Erlebnisse, die uns im täglichen Leben verunsichern können. Wir zeigen Dir, was sich hinter Unsicherheiten verbirgt und dass es aufregend sein kann, die eigene Komfortzone auch mal zu verlassen. Hierfür geben wir Dir Tipps und Strategien mit an die Hand.

Healthy Habits - Entwicklung gesunder Routinen leicht gemacht

Oft fällt es uns schwer, ungesunde Verhaltensweisen abzulegen und neue Routinen aufzubauen. Der „innere Schweinehund“ scheint unüberwindbar! Warum ist das so? Und wie können wir es trotzdem schaffen, auf unsere Gesundheit zu achten? Komm mit auf eine spannende Reise zu den Quellen unserer Motivation und entdecke hilfreiche Werkzeuge, um Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit zu stärken.

Soll ich`s wirklich machen oder lass ich`s lieber sein?! – So treffen wir gesunde Entscheidungen

Im Alltag gibt es viele Situationen, in denen wir uns (fast mühelos) automatisch entscheiden. Wenn es jedoch um Entscheidungen geht, die weitreichende Konsequenzen für uns haben, erleben viele eine Art Unsicherheit, die dazu führen kann, dass wir das Treffen der Entscheidung vermeiden. Diese Unentschlossenheit beeinträchtigt auf Dauer nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann zu krankmachendem Dauerstress führen. In unserem Vortrag stellen wir Dir Schlüsselfaktoren im Entscheidungsprozess und damit verbundene Fragen vor, die Dir helfen, die „Qual der Wahl“ aufzulösen.

Soulfood – Die Beziehung zwischen Essen und mentaler Gesundheit

Der Darm war lange Zeit ein stark vernachlässigtes Organ der Forschung. Inzwischen verstehen wir, dass ein ganzheitliches System aus Gehirn, Darm und Schilddrüse für die geistige Gesundheit mit verantwortlich ist. Tauche ein in die Welt der Mikrobiome und lerne, wie Du direkt aus der Küche für Deine seelische Gesundheit sorgen kannst!

Toxic Positivity - Wenn zu viel Optimismus schaden kann

Positives Denken gilt als gute Eigenschaft. Doch wenn man sich krampfhaft nur gute Gefühle erlaubt, kann dies ins Gegenteil umschlagen. Komm mit uns auf die Spur des Phänomens „Toxic Positivity“. Nutze die Gelegenheit, Deinen Emotionen auf den Grund zu gehen und einen realistischen Optimismus zu fördern. 

Schäfchen zählen war gestern – Besser schlafen in stressigen Zeiten

Wir geben Dir einen Überblick über die Themen Schlaf und Stress und beleuchten die Zusammenhänge. Außerdem lernst Du Techniken und Strategien kennen, mit denen Du trotz Alltagsstress einen erholsamen Schlaf erfahren kannst.

Keep Moving – Mitmachen & Ausgleich schaffen

In diesem Mitmachangebot zeigen wir Dir effektive Übungen für einen ausgeglichenen (Arbeits-)Alltag. Wir geben Dir Tipps an die Hand, damit Du diese einfach und regelmäßig umsetzen kannst und so von den positiven Effekten profitierst.

Facial Feedback - Mit Lachen gegen Stress

Stell Dir vor, Du könntest den Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen. In diesem Impuls entdeckst Du, was ein Lächeln in Deinem Körper bewirken kann, denn unsere Gesichtsmuskulatur steuert mit, wie wir uns fühlen. Wie kann Dir das zu mehr Gelassenheit verhelfen? Lass Dich durch praktische Tipps und Mini-Übungen inspirieren und erfahre, wie ein Lachen Deinen Tag verändern kann.

Klopfakupressur - Techniken zum Stressabbau

Entdecke bei diesem Mitmachangebot die transformative Wirkung von der Emotional Freedom Technique (EFT). Sei dabei und erfahre, wie Du in wenigen Schritten belastende Gefühle loslassen und Dein mentales Wohlbefinden fördern kannst. Dabei lernst Du, Deinen Körper innerhalb kürzester Zeit wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Achtsam genießen – Tipps für einen bewussten Lunch Moment

Lerne Dein Mittagessen mit allen Sinnen zu erfahren und begib Dich auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit beim Essen.

Yoga Flow – Energie gewinnen und Stress reduzieren

In diesem Mitmachangebot hast Du die Möglichkeit, nach einem kurzen Input rund um Yoga-Basics, direkt selbst aktiv zu werden. Lerne verschiedene Übungen kennen, probiere sie aus und werde angeregt, die Übungen in Deinen Alltag zu integrieren.

Power Break

Bekomme den Kopf frei und erprobe kurze aktivierende Übungen, die Dir neuen Schwung verleihen.

Relax & Recharge – Entspannung für Körper und Geist

In diesem Mitmachangebot zeigen wir Dir, wie Du für mehr Entspannung und Gelassenheit sorgen kannst. Lerne kurze Übungen kennen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst und erlebe, wie kleine Änderungen in Deiner Routine zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität führen können.

Entspannt in den Feierabend

Erlerne in diesem Impuls, wie ein guter Übergang in den Feierabend gelingen kann. Erhalte konkrete Tipps und Handlungsimpulse, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.

Living in the moment – Achtsamkeit lernen

Im Mitmachangebot dreht sich alles um Achtsamkeit. Was verbirgt sich hinter dem Prinzip Achtsamkeit? Welche Achtsamkeitsübungen gibt es und welchen Nutzen haben diese? Im Fokus steht das praktische Ausprobieren von einfachen und kurzen Achtsamkeitsübungen, die sich leicht in den (Arbeits-)Alltag einbauen lassen.

Doppelbelastung Pflege & Beruf - Gesunder Umgang mit Stress für pflegende Angehörige

Der Doppelbelastung Pflege und Beruf gestärkt entgegen zu treten und den persönlichen Umgang mit dieser besonderen Belastungssituation zu verbessern, ist Ziel des Vortrags. Stärke Dein persönliches Stress- und Ressourcenmanagement und erfahre, wie Du belastenden Situationen im Pflegekontext begegnest. 

Dr. GPT? New Health mit Künstlicher Intelligenz für Unternehmen - Chancen und Risiken des Einsatzes von digitalen Hochtechnologien

Für Unternehmen sind gesunde Mitarbeitende zentral, KI kann hier ebenso unterstützen wie selbst digitale Gesundheitsherausforderungen mit sich bringen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf die technologischen Entwicklungen (GenAI wie ChatGPT & Co.) werfen und herausfinden, welchen Einfluss sie auf unsere mentale Gesundheit haben. Welche Chance und Risiken ergeben sich für jeden einzelnen aber auch für Unternehmen daraus?

Den Übergang in den Ruhestand gesund gestalten - Für einen guten Start in die neue Lebensphase

Ambivalente Gefühle wie Vorfreude, Stolz, Hoffnung, Sorgen, Ängste und Unsicherheiten begleiten Beschäftigte in der letzten Zeit vor Rentenbeginn. Mit unserem Vortrag geben wir Dir, wenn Du vor Rentenbeginn stehst, das nötige Rüstzeug an die Hand, um den Übergang und die Zeit im Ruhestand selbst gesund zu gestalten.

Still und stark - Wie introvertierte Fachkräfte ihre Stärke im Job entfalten

Dieser interaktive Vortrag befähigt Fach- und Führungskräfte, die neurologischen Unterschiede zwischen introvertierten und extravertierten Persönlichkeitstypen besser zu verstehen und ihr Potenzial authentisch und effektiv einzusetzen. Er gibt Dir praktische Übungen an die Hand, mit denen Du Dein Selbstvertrauen nachhaltig stärken kannst.

Zusammen sind wir weniger allein – Strategien gegen die Einsamkeit im Arbeitsalltag 

Allein oder schon einsam? Oder ist das ein und dasselbe? Und wie steht es eigentlich um die Qualität unserer Verbindungen zu Kolleginnen und Kollegen? Getrieben durch die zunehmende Dezentralisierung scheint Einsamkeit kein Randphänomen mehr zu sein und rückt in den gesellschaftlichen Fokus. Lerne mehr über die Ursachen und gesundheitlichen Auswirkungen von Einsamkeit und erhalte praktische Tipps, wie man sie bewältigen kann.

Resilienz in Aktion – Mentale Werkzeuge für mehr Widerstandskraft

Wusstest Du, dass uns pro Tag bis zu 80.000 Gedanken durch den Kopf schwirren und nur 5% davon positiv sind? Dieser Vortrag konzentriert sich daher darauf, wie wir es schaffen, unseren Fokus auf mehr Positives zu richten sowie unsere Gedanken weniger ernst zu nehmen. Ganz nach dem Motto von Heinz Erhardt: „Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken“.

Die Ruhe nach dem Sturm – Stress abbauen im Familienalltag

Stress stresst uns alle – sowohl Groß als auch Klein. In diesem Vortrag lernst Du daher, wie der „Familien-Stresstiger“ gezähmt werden kann und Ihr Eure Seele im Alltag baumeln lassen könnt. Wir geben Dir viele Praxistipps und Entspannungstechniken für die ganze Familie mit.

Transformation als das neue Normal - Wenn stetiger Wandel Alltag wird

Unsere Arbeitswelt befindet sich in einem stetigen Wandel. In diesem Vortrag erfährst Du, wie ständige Veränderungen unser Wohlbefinden beeinflussen und lernst Strategien kennen, mit denen Du Resilienz aufbauen kannst. Außerdem erhältst Du praktische Tipps, um Veränderungen nicht nur zu bewältigen, sondern sie als Chance für Dein persönliches Wachstum zu begreifen.

Ein Team, viele Perspektiven - Die Dynamik von Diversität im Team

Teamarbeit zeichnet sich durch wechselseitige Abhängigkeiten der Teammitglieder aus. Das kann ebenso positive Synergieeffekte hervorbringen, wie auch zu negativen „Reibungsverlusten“ führen, wenn die Teammitglieder nicht so recht zusammenpassen. Aber was heißt zusammenpassen? In unserem Vortrag zeigen wir auf,  wo es Unterschiede und wo es Gemeinsamkeiten zwischen den Einzelnen braucht. Und insbesondere, wie Zusammenarbeit gestaltet werden kann, damit diese förderlich auf Zufriedenheit und Leistung des Teams wirken kann.

Recharge & Refresh – Nutze deine Mittagspause

Die Mittagspause ist nicht nur zum Essen da – was Du sonst noch tun kannst, um Deinen Akku wieder aufzuladen, zeigen wir Dir in diesem Impuls.

Mini-Momente – Entspannter Nachmittag mit Kids

Nach einem langen Arbeitstag soll die Entspannung am Nachmittag nicht zu kurz kommen. Wir geben Dir Tipps, wie dies zwischen Schwimmunterricht, Fußball und Einkauf gelingen kann und alle auf ihre Kosten kommen.

Zeit für dich - Kurzmeditation für mehr Achtsamkeit

Erlebe einen Moment der inneren Einkehr und Ruhe. Unsere Kurzmeditation ist eine persönliche Einladung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Deinen Alltag zu integrieren. Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und lass Dich in nur wenigen Minuten auf eine Reise zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Klarheit führen. 

Future Job Skills - Menschliche Kompetenzen im Zeitalter künstlicher Intelligenz

Digitalisierung, Künstliche Intelligenz, Globalisierung und vieles mehr stellen immer neue Anforderungen an Beschäftigte. Die Soft Skills von gestern werden zu den Zukunftskompetenzen von heute & morgen. Erfahre, welche Kompetenzen zunehmend an Bedeutung gewinnen und wie Du diese fördern kannst.

Wege aus der Kommunikationsfalle - Wie Belastungssituationen unsere Kommunikation und Entscheidungen massiv beeinflussen

Eine erlebte Belastungssituation verändert einen Menschen erheblich. Die Art zu denken, zu fühlen, zu handeln, also zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen, ist dadurch stark beeinflusst. Erhalte Impulse, wie du Kommunikationsfallen privat wie beruflich erfolgreich meisterst.

Umgang mit Erwartungsdruck - Zwischen Wunsch und Wirklichkeit

Erwartest du auch manchmal zu viel von anderen, aber auch von Dir selbst? In Zeiten von Social Media und Co. sind Vergleiche denkbar einfach und wir setzen uns immer mehr unter Druck. Doch Wunsch und Wirklichkeit liegen oft weit auseinander. Erfahre, wie Dir ein gesünderer Umgang mit einer unrealistischen Erwartungshaltung von Dir und anderen gelingt. Nutze die Gelegenheit, Deine eigene Einstellung zu hinterfragen und lerne Strategien für den Umgang mit Druck von außen.

Erste Hilfe für die Psyche - Sprachfähig sein im Umgang mit psychisch belasteten Menschen

Was würdest Du tun, wenn Du merkst, Dein Gegenüber ist psychisch belastet? Erhalte Einblick in ein Konzept, das Deine Kompetenzen zur ersten Hilfe für psychische Gesundheit stärkt - ähnlich wie die Idee vom Ersthelfer für die körperliche Notfallversorgung. Lerne, wie Du angemessen und unterstützend auf Betroffene zugehst und den richtigen "Ton" triffst.

Happiness Hacks – Weil Glück mehr ist als Zufall

In einem immer schneller werdenden Alltag nehmen unsere beruflichen und privaten Anforderungen täglich zu. Durch Hektik und Stress vergessen wir uns jedoch oft selbst und sollten uns fragen: Macht uns all das eigentlich glücklich? Die gute Nachricht vorab: Glück ist erlernbar. Mithilfe dieses Vortrags kannst Du die wichtigen Grundlagen für eine positive Lebenseinstellung kennenlernen.

Die entscheidende Verbindung - Korrekte Kiefergelenksposition und mentale Gesundheit

In diesem Vortrag enthüllen wir die entscheidende Verbindung zwischen der richtigen Positionierung des Kiefergelenks und der mentalen Gesundheit bei Craniomandibulärer Dysfunktion (Kiefergelenksstörung). Erfahre, warum die korrekte Ausrichtung des Kiefergelenks eine essenzielle Rolle spielt. Entdecke wirkungsvolle Strategien und praktische Übungen.

Wir müssen reden! - Blinde Flecken in der Kommunikation

Es gibt Themen, Situationen oder auch Personen, bei denen wir feststellen müssen, dass von einer „gelingenden“ Kommunikation keine Rede sein kann. Ein Grund dafür kann sein, dass wir selbst nicht genau benennen können, was im jeweiligen Gesprächskontext gerade schiefläuft. Lerne in unserem Vortrag, hinter die persönliche Fassade zu schauen: Welche Bedürfnisse und damit verbundenen Gefühle spielen in diesen Situationen eine Rolle? Und auch: Wie gelingt es uns, frühzeitig einen Zugang dazu zu finden, um nicht in die eine oder andere Gesprächsfalle zu tappen?

Work smarter not harder – Bewältige die Arbeitsflut

In diesem Vortrag dreht sich alles um die Bewältigung der täglichen Arbeitsflut. Lerne verschiedene praktische Methoden kennen und nimm Impulse mit, um Deinen Arbeitsalltag zu strukturieren und Dich nicht von der Arbeitsflut überrollen zu lassen.

Muskeln - Die wichtige Ressource für unsere mentale Gesundheit

Muskeln sind mehr als nur Kraft - sie können einen wertvollen Beitrag auf dem Weg zur mentalen Stärke leisten. Im Vortrag lernst du die bedeutende Rolle der Muskeln für unsere mentale Gesundheit kennen. Erfahre, wie körperliche Aktivität Entspannung fördert und wie wichtig die Aktivierung des Vagusnervs dabei ist. 

Live Work Laugh – Leben in Balance

Hier dreht sich alles um die Work-Life-Balance im Alltag. Nutze diesen Vortrag, um Deine eigene Work-Life-Balance unter die Lupe zu nehmen. Und nimm Impulse und Ideen mit, wie Du konkret an einzelnen Stellschrauben drehen kannst.

ChatGPT, Virtuelle Welten & Co. vs. Mental Health - Chancen und Risiken der aktuellen und kommenden Entwicklungen

Welchen Einfluss werden digitale Hochtechnologien KI, XR und Robotik auf unsere mentale Gesundheit haben? Präzisere Prävention, bessere Medizin und/oder digitale Überforderung - auch im Beruf - bis hin zu neuen Krankheitsbildern? Inwieweit wird sich zudem die Bereitstellung und der Zugang zu Gesundheit und Gesundheitsdiensten verändern und welchen Einfluss hat das auf die Menschen? Welche Chancen und Herausforderungen ergeben sich für Unternehmen und ihre Mitarbeiter:innen?

Frischekick am Morgen

Was hilft Dir bei einem guten Start in den Tag? Wie überwindet man ein Vormittagstief? Wir zeigen Dir, was Du tun kannst, um Dich zu aktivieren und schwungvoll durch den Tag zu kommen.

Digital Balance – Bewältigung der Informationsflut und hin zum analogen Glück

Den digitalen Medien und der damit einhergehenden Informationsflut zu entgehen, ist heutzutage kaum möglich. Das kann schnell zur Belastung werden und negativen Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben. Erfahre, welche Folgen daraus entstehen und erhalte konkrete Tipps. Außerdem erlernst Du Strategien, um die richtige Balance im Umgang mit digitalen Medien zu finden.

Emotionen im Bauch - Der Darm als Spiegel der Seele

In diesem Vortrag dreht sich alles um das Zusammenspiel von Darmgesundheit und Psyche. Geh der Verbindung zwischen Bauch und Gehirn auf den Grund und nimm praktische Impulse für Deinen Alltag zur Förderung der Darm- und psychischen Gesundheit mit.

KI & Co – Umgang mit dem (Nicht-)Beeinflussbaren

Unsere Welt wird zunehmend von Veränderungen bestimmt. Die Geschwindigkeit und Tragweite dieser Veränderungen scheinen uns in einigen Fällen über den Kopf zu wachsen. In unserem Vortrag geben wir Impulse, wie wir angesichts dessen, was unweigerlich kommt, unser Wahrnehmen und Denken ausrichten können, ohne von einem Übermaß an Sorgen und Unsicherheit belastet zu werden.

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