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Tobias Möcking

Experte für Bewegung und Schlaf

Ergonomie im Homeoffice

Ergonomie im Homeoffice
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Küchentisch, Couch oder Schreibtisch? Wie gesund ist dein Arbeitsplatz zuhause? Lerne gemeinsam mit Tobi wie Ergonomie und Bewegung im Homeoffice integriert werden können und wie es Dir gelingt deinen Arbeitsalltag gesünder zu gestalten.

Dauer: 26:23 Minuten

Schlaf & Biorhythmus

Schlaf Biorhythmus
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Hast Du einen Rhythmus im Schlaf? Zusammen mit Tobi wirst Du, in diesem Videotraining lernen Schlaf besser zu verstehen. Du erkennst, dass Du einen Einfluss auf deinen Rhythmus geben kannst und wirst schon bald erholsamer schlafen.

Dauer: 31:39 Minuten

Schlafhygiene

Schlafhygiene
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Es gibt so viele Einflussfaktoren in deinem Leben, die sich auf deinen Schlaf auswirken. Finde mit Tobi die Störquellen, wo sich Blaues Licht reduzieren lässt, was Müdigkeit ausmacht und wie Ernährung sich auf deinen Schlaf auswirkt. Dieses Wissen kann dich schnell besser schlafen lassen.

Dauer: 1:05:15 Minuten

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RWE Power AG

„Wir arbeiten seit vielen Jahren erfolgreich mit der Team Gesundheit GmbH zusammen und schätzen insbesondere die hohe fachliche Expertise in allen Bereichen des Gesundheitsmanagements. Wichtig ist uns ebenfalls die Einhaltung der für die Aktivitäten abgestimmten zeitlichen Verläufe. Auch hier bewies die Team Gesundheit GmbH ein hohes Maß an Zuverlässigkeit.

Bei der Umsetzung der beauftragten Maßnahmen gelingt es der Team Gesundheit GmbH zudem immer, einen einheitlich hohen qualitativen Standard an allen unseren bundesweiten Standorten zu implementieren und dauerhaft zu halten.“

Prof. Dr.med. Christian Feldhaus, RWE Power AG

Begleitung und Beratung des unternehmensinternen Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)