Resilienz
Mit innerer Stärke und Widerstandsfähigkeit den Alltag meistern
Mit innеrer Stärke und Widerstandsfähigkeit den Alltag meistern
Der Begriff der Resilienz kommt aus dem lateinischen von „resilire“ und bedeutet so viel wie „zurückspringen, abprallen“. In der Psychologie bedeutet es eine angemessene und flexible Bewältigung von Belastungen, schwierigen Situationen, widerkehrenden und außergewöhnlichen Anforderungen…
Und wer kennt es nicht, das Gefühl zu haben, in immer wiederkehrenden Situationen an dieselben Grenzen zu stoßen oder von außergewöhnlichen Anforderungen und Krisen im Alltag belastet zu sein? Resiliente Menschen verfügen über Haltungen und Handlungsmuster, die es ihnen ermöglichen, wachsenden Anforderungen sicher und kompetent zu begegnen. Sie erkennen selbst in schwierigen Situationen Chancen und nutzen diese zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie finden Stabilität in einem sich stetig verändernden Umfeld und behalten Orientierung angesichts zunehmender Komplexität.