Sich selbst gesund führen

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Die eigene Gesundheit im Blick

Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit bei der Arbeit. Führungskräfte, die achtsam mit ihrer eigenen Gesundheit umgehen und offen für die Weiterentwicklung ihres persönlichen Stress- und Ressourcenmanagements sind, können diesen Ansatz auch auf ihre Mitarbeiterführung übertragen. Schulen Sie Ihre Führungskräfte darin, tägliche Belastungen zu erkennen und geeignete Wege für den Umgang damit zu finden. So halten Sie die Leistungsfähigkeit und das Teamklima hoch sowie die Fluktuation und Krankheitsausfälle gering.

Unser Seminar sensibilisiert Ihre Führungskräfte im Bereich der gesunden Selbstführung und hilft praktische Ansätze und Methoden für den eigenen Führungsalltag zu entwickeln. Dabei setzen wir sowohl auf theoretische als auch praktische Übungen. In vier Stunden erhalten Ihre Führungskräfte Hintergrundwissen zu den Auswirkungen einer gesunden Selbstführung und lernen das eigene Stress- und Ressourcenmanagement zu stärken. Die vielfältigen didaktischen Methoden beziehen die Teilnehmenden aktiv mit ein und ermöglichen so einen einfachen Transfer in den Arbeitsalltag. Ein großer Vorteil dieses Seminars: Sie fördern Ihre Führungskräfte im Umgang mit der eigenen Gesundheit und wirken gleichzeitig positiv auf das Wohlbefinden all Ihrer Beschäftigten ein.

Dauer

Halbtägig

Reichweite

8 – 15 Personen

Format

Seminar & Training

Themen

Gesund führen

Zielgruppen

Führungskräfte

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zur Definition und den Auswirkungen einer gesunden Selbstführung
  • Einführung in die Ansätze zur Reflexion und Förderung der eigenen Gesundheit im Führungsalltag
  • Bewertung der eigenen Gesundheitssituation und Förderung der gesundheitsbezogenen Achtsamkeit
  • Auseinandersetzung mit den persönlichen Belastungen und Ableitung von Maßnahmen aus dem instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagement
  • Gesundheitsförderung aktiv erleben durch Erprobung unterschiedlicher Methoden zur Kurzentspannung

Ziele:

  • Sensibilisierung für die Bedeutung einer gesunden Selbstführung für die Gesundheit der Mitarbeitenden sowie für die eigene Gesundheit
  • Auseinandersetzung mit den Belastungen im eigenen Arbeitsleben
  • Ableitung und Kennenlernen von verschiedenen Ansätzen und Methoden zur Förderung einer gesunden Selbstführung
  • Förderung der gesundheitsbezogenen Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf (Präsenz):

Ablauf (Digital):

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Durchführung

  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf (Präsenz):

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf (Digital):

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion

Durchführung

  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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