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Künstliche Intelligenz & Co

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Umgang mit dem Ungewissen

Ein guter Umgang mit Unsicherheiten fördert das psychische Wohlbefinden und befähigt dazu, herausfordernde Situationen leichter zu meistern. Eine Kompetenz, die jede:r braucht, denn unsere Welt wird zunehmend von Veränderungen bestimmt. Und die Geschwindigkeit und Tragweite dieser Veränderungen scheinen uns in einigen Fällen über den Kopf zu wachsen. Insbesondere, wenn die zukünftigen Entwicklungen kaum vorhersehbar sind, kann das zu einer laufenden Belastung führen. Zeigen Sie, dass Ihnen das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Beschäftigten am Herzen liegt und erhöhen Sie die Mitarbeitermotivation.

In dem 60-minütigen Vortrag erlernen Teilnehmende Strategien, wie sie angesichts dem, was unweigerlich kommt und zugleich mit Ungewissheit verbunden ist, ihr Wahrnehmen und Denken ausrichten können, ohne von einem Übermaß an Sorgen und Unsicherheit belastet zu werden. Zur nachhaltigen Verankerung des Gelernten bekommen die Teilnehmenden außerdem ein Handout mit nützlichen Informationen. Ein weiterer Vorteil für Sie: Der Vortrag kann über einen Tag insgesamt bis zu fünf Mal durchgeführt werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten und machen sie fit für den Arbeitsalltag.

Dauer

60 Minuten

Reichweite

Max. 50 Personen pro Vortrag

Durchführungsform

Präsenz, Digital

Format

Vortrag

Themen

Psyche stärken, Stress bewältigen

Zielgruppen

Pädagogische Fachkräfte, Führungskräfte, Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende

Evaluation

mit Evaluation, ohne Evaluation

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Inhalte:

  • Veränderungen als Herausforderung für unser Denken und Fühlen
  • Strategien zum Umgang mit Unsicherheit – love it – change it – leave it
    • Love it – Akzeptanz erleichtern
    • Change it – Meine Sichtweise ändern
    • Leave it – gedankliche Kurzauszeiten schaffen
  • Sortieren von „gedanklichem Chaos“ mit der 5,4,3,2,1-Methode

Ziele:

  • Sensibilisierung für die psychische Reaktion auf Veränderung
  • Reduzieren von psychischen Belastungen
  • Kennenlernen unterschiedlicher Ebenen des Umgangs
  • Tipps zur direkten Anwendung im Alltag

Ablauf (Präsenz):

 

Ablauf (Digital):

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
  • Durchführung der Maßnahme

Durchführung

  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf (Präsenz):

 

Voraussetzung

  • Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
  • Beamer & Leinwand
  • Bestuhlung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Bereitstellung von Terminlisten
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf (Digital):

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder eine verantwortliche Person im Unternehmen
  • Durchführung der Maßnahme

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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