Unternehmen

Die Podcast-Reihe für einen erholsamen Schlaf

Tipps und Tricks zum Anhören

Ein erholsamer Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Beschäftigten. Legen Sie mit unserem E-Learning-Modul den Grundstein für einen bewussten Umgang mit diesem so wichtigen Thema. So wirken Sie positiv auf die Gesundheit und Produktivität in Ihrem Unternehmen ein.

Ihre Beschäftigten haben die Möglichkeit, in unterschiedliche Podcast-Folgen rund um das Thema Schlaf reinzuhören und sich anschließend weiterführende Informationen und Tipps anzuschauen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Podcast-Folge zum Thema Schichtarbeit, Tagesmüdigkeit oder zum blauen Licht? Durch die flexible Ausrichtung des E-Learning-Moduls können sich Ihre Beschäftigten auf die Inhalte konzentrieren, die für sie und ihren (Arbeits-)Alltag bedeutsam sind. Ein weiterer Pluspunkt: Das E-Learning ist ein ansprechendes und motivierendes Selbstlernformat mit höchster Flexibilität und abwechslungsreicher. So geben Sie Ihren Beschäftigten die Möglichkeit, sich unabhängig von Zeit und Ort Wissen und Handlungskompetenzen rund um das Thema Schlaf anzueignen.

Dauer

Individuell

Reichweite

Individuell nach Absprache

Durchführungsform

Digital

Format

E-Learning

Themen

Gesunder Schlaf

Zielgruppen

Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen zu unterschiedlichen Themen rund um Schlaf (z. B. Biorhythmus, Stress, Ernährung, Tagesmüdigkeit, blaues Licht, Schichtarbeit)
  • Vertiefung der Fokusthemen durch z. B. Selbsttests und praktische Übungen
  • Praktische Empfehlungen zur Förderung eines erholsamen Schlafs

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung
  • Förderung des flexiblen und selbstgesteuerten Lernens
  • Sensibilisierung für die Bedeutung eines erholsamen Schlafs
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung und Beratung

  • Planung des zeitlichen Einsatzes und der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung und Beratung

  • Planung des zeitlichen Einsatzes und der Reichweite

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg.
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Optional: Individualisierung in Ihrem Design
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Flexible und selbstständige Durchführung der Teilnehmenden im vereinbarten Zeitraum

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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