Bewegung fördern
Aktiv Ausgleich schaffen
Regelmäßige Bewegung erhält langfristig die Gesundheit Ihrer Beschäftigten. Mit unserem Mitmachangebot „Bewegung fördern" motivieren Sie Ihre Mitarbeitenden zu einem gesundheitsgerechten Verhalten. Das hilft Ihnen mögliche Haltungsschäden und Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verhindern und Arbeitsausfällen aufgrund von Rückenschmerzen effektiv entgegenzuwirken.
Das Mitmachangebot bietet mit praktischen Übungen eine einfache Möglichkeit, um die Gesundheit Ihrer Beschäftigten zu fördern. Teilnehmende des 30-minütigen Angebots führen verschiedene Ausgleichs- und Bewegungsübungen durch. Zudem erhalten Sie von unserer Fachkraft wertvolles Hintergrundwissen über die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit. Durch die direkte Anwendung werden Ihre Beschäftigten zudem motiviert und unterstützt, das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren. Ein weiterer Vorteil für Sie: Das Mitmachangebot kann über einen Tag insgesamt acht Mal durchgeführt werden. So erreichen Sie mit nur einer Maßnahme einen Großteil Ihrer Beschäftigten.
| Dauer | Ganztägig |
|---|---|
| Reichweite | 8 - 15 Personen |
| Format | Mitmachangebot, Screening & Gesundheitsaktion |
| Themen | Bewegung & Ergonomie |
| Zielgruppen | Azubis & Berufseinsteiger:innen, Beschäftigte, Studierende, (Berufs-)Schüler:innen |
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Inhalte:
- Hintergrundwissen zur Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit
- Praktisches Ausprobieren von verschiedenen Bewegungs- und Ausgleichübungen für den (Arbeits-)Alltag
Ziele:
- Sensibilisierung für die Bedeutung von ausreichender Bewegung
- Informations- und praktische Wissensvermittlung
- Erprobung von kurzen Ausgleichs- und Bewegungsübungen
- Umsetzung des Gelernten im Alltag
Ablauf (Präsenz):
Ablauf (Digital):
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung bei der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder durch verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Durchführung
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf (Präsenz):
Voraussetzung
- Ausreichend große Fläche für alle Teilnehmenden
- Beamer & Leinwand
- Bestuhlung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahmen
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Bereitstellung von Terminlisten
- Optional: Unterstützung bei der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Ausstattung der Materialien mit Ihrem Logo
Durchführung
- Unsere Fachkraft kommt zu Ihnen
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung oder durch verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
Ablauf (Digital):
Voraussetzung
- Computer oder mobiles Endgerät
- Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
- Stabile Internetverbindung
Planung & Beratung
- Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme
Organisation
- Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen
- Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
- Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
- Optional: Individualisierung in Ihrem Design
- Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
Durchführung
- Unsere Fachkraft wählt sich einige Minuten vor Veranstaltungsbeginn ein
- Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
- Durchführung der Maßnahme
Evaluation
- Optional: Evaluation der Maßnahme
