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Besser essen

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Mit Genuss durch den Ernährungsdschungel

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundbausteinen einer gesunden Lebensweise und kann vor einer Vielzahl an Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen schützen. Mit unserem Seminar bringen Sie Ihren Auszubildenden eine gesunde Ernährungsweise näher und können ernährungsbedingten Krankheitsausfällen entgegenwirken sowie die Leistungsfähigkeit steigern.

Mit unserem 2-stündigen digitalen Seminar fördern Sie zu Ausbildungsbeginn die Entwicklung einer gesundheitsbewussten Ernährung. Hierfür werden die Teilnehmenden für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und deren positiven Effekte auf die Gesundheit sensibilisiert. Die Auszubildenden reflektieren ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und gestalten mögliche Mahlzeitenbeispiele für den eigenen Ausbildungsalltag. Die wichtigsten Impulse erhalten die Auszubildenden anschließend in einem Handout. Ein weiterer Vorteil: Unser digitales Wissenspaket mit einem ergänzenden E-Learning-Modul erhalten Sie inklusive!

Dauer

120 Minuten

Reichweite

8 - 15 Personen

Durchführungsform

Digital

Format

Seminar & Workshop

Themen

Bewusste Ernährung

Zielgruppen

Azubis & Berufseinsteiger:innen, (Berufs-)Schüler:innen

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Inhalte:

  • Hintergrundwissen über die Grundlagen einer ausgewogenen und gesundheitsförderlichen Ernährung
  • Entwicklung von verschiedenen Mahlzeitenbeispielen im Ausbildungsalltag
  • Wissensvermittlung rund um Energiequellen, Brainfood und Meal Prep
  • Empfehlung zur täglichen Flüssigkeitszufuhr

Ziele:

  • Informations- und Wissensvermittlung über aktuelle Ernährungsempfehlungen
  • Sensibilisierung für die Bedeutung einer gesundheitsbewussten und ausgewogenen Lebensmittelauswahl
  • Reflexion der eigenen Ernährungsgewohnheiten im (Ausbildungs-)Alltag
  • Anstoßen eines gesundheitsbewussten und ausgewogenen Ernährungsverhaltens
  • Befähigung zur Umsetzung des Gelernten im Alltag

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft erscheint digital zum vereinbarten Termin
  • Durchführung der Maßnahme
  • Eigenverantwortliche Bearbeitung des E-Learning-Moduls im Nachgang möglich

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

Ablauf:

Voraussetzung

  • Computer oder mobiles Endgerät
  • Lautsprecher, Kopfhörer & Mikrofon
  • Stabile Internetverbindung

Planung & Beratung

  • Planung des zeitlichen Ablaufs der Maßnahme

Organisation

  • Zugang zur Maßnahme über zuvor abgestimmten Weg
  • Optional: Unterstützung der Bewerbung in Ihrem Unternehmen
  • Möglichkeit zur Nutzung der digitalen Anmeldefunktion
  • Kommunikation mit der verantwortlichen Person in Ihrem Unternehmen

Durchführung

  • Möglichkeit der Begrüßung durch Geschäftsführung/ verantwortliche Person
  • Unsere Fachkraft erscheint digital zum vereinbarten Termin
  • Durchführung der Maßnahme
  • Eigenverantwortliche Bearbeitung des E-Learning-Moduls im Nachgang möglich

Evaluation

  • Optional: Evaluation der Maßnahme

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