Hier erfährst Du, wie wichtig Entspannung im Alltag ist, um zwischendurch die Akkus wieder aufzuladen. Einfache und praktische Übungen weisen Dir den Weg, wie Du Ruheoasen in Euer Familienleben einbauen kannst. Dabei helfen Basics aus Entspannung und Achtsamkeit. Hast Du Lust auf eine kleine Auszeit mit uns?