Unternehmen

Gesunder Schlaf

Mit ausge­schla­fe­nen Beschäf­tig­ten zu mehr Produk­ti­vi­tät

Ist der Körper den ganzen Tag leistungs­be­reit und gefordert, muss er sich nachts erholen. Nur mit einem gesunden Schlaf können Körper und Verstand gut funktio­nie­ren.  Wer ausge­schla­fen arbeitet, ist also produk­ti­ver, konzen­trier­ter sowie leistungs­fä­hi­ger. Außerdem verbes­sern sich Motiva­tion und der allge­meine Umgang aller Betei­lig­ten. Ergänzen Sie das Thema Schlaf in Ihrer BGM-Strategie, um auch die Unfall­ge­fahr und die Tage der Arbeits­un­fä­hig­keit zu senken.

Unsere Top-Auswahl aus dem Themen­ge­biet

Besser schlafen auch in stres­si­gen Zeiten

Entspannt und stress­frei in den Schlaf zu finden

Ziele:

  • Informations- und Wissens­ver­mitt­lung zu den Themen Schlaf und Stress
  • Reflexion der eigenen Schlaf­qua­li­tät
  • Sensi­bi­li­sie­rung für das persön­li­che Stress­emp­fin­den
  • Umsetzung von prakti­schen Übungen im Alltag zur Förderung von Entspan­nung
  • Befähi­gung zur Umsetzung des Erlernten im (Berufs-)Alltag
Digital

Besser schlafen im Einklang mit dem Biorhyth­mus

Egal ob früher Vogel oder Nachteule

Ziele:

  • Sensi­bi­li­sie­rung für die Bedeutung des Biorhyth­mus als innerer Taktgeber
  • Anregung der Reflexion des eigenen Chrono­ty­pen und die persön­li­che Leistungs­fä­hig­keit im Tages­ver­lauf
  • Optimie­rung der Aufga­ben­ge­stal­tung im Einklang mit dem Biorhyth­mus
  • Motiva­tion zur Umsetzung des Gelernten im Alltag
Präsenz, Digital

Schlaf­hy­giene

Umfang­rei­ches Exper­ten­wis­sen on Demand

Ziele:

  • Informations- und Wissens­ver­mitt­lung rund um Schlaf
  • Sensi­bi­li­sie­rung für Störquel­len
  • Erkennt­nis zum Zusam­men­hang Ernährung und Schlaf
  • Befähi­gung zur Durch­füh­rung von Tipps gegen Müdigkeit
  • Umsetzung des Gelernten im Alltag
Digital

Wählen Sie aus

Zielgruppe

Zielgruppe
  • (Berufs-)Schüler:innen
  • Azubis & Berufseinsteiger:innen
  • Beschäf­tigte
  • Führungs­kräfte
  • Studie­rende

Format

Format
  • Advents­ka­len­der
  • E‑Learning
  • Gesund­heits­kam­pa­gne
  • Mitma­ch­an­ge­bot
  • Parcours
  • Podcast & Audio
  • Screening & Gesund­heits­ak­tion
  • Seminar & Workshop
  • Video
  • Vortrag

Durch­füh­rungs­form

Durch­füh­rungs­form
  • Digital
  • Präsenz

Besser schlafen

Mit einer persön­li­chen Beratung zum Ziel

Mitma­ch­an­ge­bot, Screening & Gesund­heits­ak­tion

Ganztägig

Digital, Präsenz

Mehr erfahren

Besser schlafen

Das Rundum-Sorglos-Paket für einen erhol­sa­men Schlaf

Gesund­heits­kam­pa­gne

Ganztägig

Präsenz

Mehr erfahren

Besser schlafen auch in stres­si­gen Zeiten

Entspannt und stress­frei in den Schlaf zu finden

Seminar & Workshop

120 Minuten

Digital

Mehr erfahren

Besser schlafen auch in stres­si­gen Zeiten

Entspannt und stress­frei in den Schlaf finden

Seminar & Workshop

Halbtägig

Präsenz

Mehr erfahren

Besser schlafen auch in stres­si­gen Zeiten

Entspannt und stress­frei in den Schlaf finden

Podcast & Audio

ca. 10 Minuten

Digital

Mehr erfahren

Besser schlafen bei Schicht­ar­beit

Zu jeder Zeit leistungs­fä­hig sein

Seminar & Workshop

120 Minuten

Digital

Mehr erfahren

Besser schlafen bei Schicht­ar­beit

Zu jeder Zeit leistungs­fä­hig sein

Seminar & Workshop

Halbtägig

Präsenz

Mehr erfahren

Besser schlafen bei Schicht­ar­beit

Zu jeder Zeit leistungs­fä­hig sein

Podcast & Audio

ca. 10 Minuten

Digital

Mehr erfahren

Besser schlafen bei Schicht­ar­beit

Zu jeder Zeit leistungs­fä­hig sein

Vortrag

60 Minuten

Digital, Präsenz

Mehr erfahren

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Patrik Bertsch
Leitung Vertriebs- und Kunden­ma­nage­ment

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