Runter vom Sofa und rein in die Bewegung - Platzwechsel geht in Runde acht
- Isabella Zillober
Unsere Erfahrung aus sieben Jahren Platzwechsel zur Bewegungsförderung in der Kommune
Das dachten wir uns auch, als wir 2017 gemeinsam mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) die Kampagne PLATZWECHSEL ins Leben gerufen haben:
- Bewegung in den Kommunen verankern, wo Menschen jeden Alters, Vereine und Sportanbieter vor Ort sind und gemeinsam wirken
- Netzwerke schaffen
- Menschen zusammenbringen
- gemeinsam Neues ausprobieren
- den inneren Schweinehund überwinden
- … und dabei immer das Ziel der Bewegungsförderung in der Kommune nach § 20a SGB V im Blick haben.
Inzwischen blicken wir zurück auf 22 Platzwechsel-Projekte, waren unterwegs an 15 Spielorten in acht Bundesländern. Von Hamburg bis Friedrichshafen, von Nordhorn bis Erlangen – ob „Goldrichtig bewegt“ in Korbach oder „Ran an die Muckis“ in Osnabrück, wir haben viele Menschen vom Sofa geholt und jede Menge positive Erfahrungen mit den Projektpartnerinnen und ‑partnern vor Ort gesammelt.
Herzstück jedes Platzwechsel-Projekts ist neben dem Bewegungsparcours ein mehrwöchiger Aktionszeitraum, in dem die Bürger:innen vor Ort kostenfrei verschiedene Bewegungsangebote ausprobieren können und dabei von lokalen Sportvereinen und ‑anbietern begleitet werden.
In Oberursel verwandelt sich dafür in den Sommerferien der Rushmoor-Park in eine vielfältige Outdoor-Bewegungsfläche: Ob High Intensity Training oder Yoga Flow, Rückenfit oder Zumba – das gemeinsame Sporttreiben in der Gruppe lädt hier zu Bewegung im Freien ein.
Bis heute stehen mittlerweile 14 Platzwechsel-Bewegungsparcours zur freien Nutzung bereit, an denen Bürger:innen mit dem eigenen Körpergewicht und ganz ohne Geräte ihre Kraft, Koordination und Ausdauer im Freien trainieren können. Zu finden sind die Platzwechsel-Bewegungsparcours auf der Platzwechsel-Website oder demnächst auf der Bewegungslandkarte des DOSB.
„Hol dir deine Bewegung“ heißt es seit September 2023 zum Beispiel in Holzminden, wo der Platzwechsel-Bewegungsparcours an den Teichen eröffnet wurde
Ab 2024 kann Platzwechsel in optimierter Form von allen interessierten Krankenkassen gefördert werden. Mit unserer jahrelangen Expertise haben wir die Projektstruktur noch passgenauer auf die vielfältigen Gegebenheiten im Setting Kommune ausgerichtet.
Das ermöglicht unseren Kunden und Projektpartner:innen ein Plus an Flexibilität. Außerdem ist neben einer verlängerten Projektlaufzeit von 18 bis 24 Monaten die individuelle Auswahl einzelner Leistungspakete möglich. Neben der Basisversion steht künftig pro Modul eine umfangreichere Pro-Variante mit ergänzenden Leistungen bereit. Gesundheitsförderung nach Maß und Bedarf und so wie es die Bedingungen in der Kommune erfordern.
BRINGEN SIE BEWEGUNG IN DIE KOMMUNE UND MACHEN SIE NOCH HEUTE EINEN TERMIN FÜR EIN VORGESPRÄCH AUS!
Dr. Ann-Katrin Kurz
Prävention in Lebenswelten und Pflege
Vielen Dank für euren Gastbeitrag Dr. Ann-Katrin Kurz & Isabella Zillober!
Isabella Zillober
Gesundheit im Posteingang!
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